29,07,2019

Добрый вечер всем
Мое меню:
Мой спорт: 40 мин. интенсивной ходьбы на месте как всегда "под Лесли", 20 мин. упражнений с гантельками.
Сегодня забыла свой фитнес-браслет дома, а значит много шагов осталось неучтенными( По браслету 6285 шагов на вечер - моя чистая тренировка)
Пельмени закончились, я купила хлопья 4-х злаков, завтра утро будет правильным и здоровым (наверное). На обед как всегда борщ (опять кастрюлю сварила на ежедневные обеды - сытно и не калорийно, а главное - вагон полезных овощей ) А вот с ужином проблема проблемная, кроме яиц, творога и курогруди ничего в голову бюджетно-доступного не идет. Рыба - не вариант, в будень день ее некому готовить, а вечером некогда. Я все больше убеждаюсь, что в воскресенье нужно готовить на всю неделю. А что вы едите на ужин? Белково-полезное
Рейтинг:  +6
nataliR38
29 июля 2019 года 235 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 29,07,2019
Добрый вечер всем
Мое меню:
Мой спорт: 40 мин. интенсивной ходьбы на месте как всегда "под Лесли", 20 мин. упражнений с гантельками.
Сегодня забыла свой фитнес-браслет дома, а значит много шагов осталось неучтенными( По браслету 6285 шагов на вечер - моя чистая тренировка)
Пельмени закончились, я купила хлопья 4-х злаков, завтра утро будет правильным и здоровым (наверное)... Читать полностью
 


Дневник nataliR38:



Комментарии:

1 ноября 2019 года
0
я белковый коктель)))))


Оставить свой комментарий
B i "