Всем привет!!!
Почему Полуночница? Да потому, что ваши дневники и комментарии читала уже поздно ночью, когда мужа бай уложила. Больше времени никак не хватает!!!
На работе завал продолжается, и, думаю, такими темпами будем до конца года работать... Эх...
Поэтому не обижайтесь, друзья, что не оперативно на комментарии отвечаю, или кратко! Очень хочу со всеми общаться, но не всегда успеваю!
Вчера даже 10 000 не находила - муж у метро встретил, не дал пошагать. А при выборе посидеть с вами в инете или потопать на кухне, вчера выбрала посидеть)))
Ужин был такой: отварная картошка, остаток копчёной скумбрии и кефир))) Как вам сочетание?
Зато во время ужина посмотрели кино "Здравствуй, Оксана Соколова")) Комедия, местами примитивная, но было, где посмеяться)))
Потом. естественно, море водички, и вес утром +100 г))
Кстати, раздраконили вы меня ФиксПрайсом)))
Лена, привет!!! Тоже буду репейник опробовать! А ещё нужно стельки заменить и книжки для метро почитать))) В общем, закупилась))) А ещё в подъезде у нас есть обменная полка - там книгами меняемся - ненужные оставляем, и можем взять те, что лежат))) Вот я одну и прикарманила, только сфоткать не успела)))
Завтрак был умеренный, так как в фитнес-клуб собиралась: варёное яйцо, сыр и бутер из лепёшки армянской и лосося рубленого. И кофе с молоком! Завтра доем, наконец-то))) Надоел уже)))
На перекус взяла дыню, яблочко и персик. А на работе сточила коктейль - очень кушать захотелось после трени))
В клубе - 30 минут эллипс:
И 45 минут силовые - по сайту ТвойТренер, Тренировка для девушек № 3. Но пока количество подходов - минимальное - по 3 всего, да и повторы не всегда по 15 получаются. Выпады только по 10 осилила:
Вот такая я красава))
Ну, и прошла станцию метро - шаги-то нужно нахаживать))) Народа мало - красота!!! Только мааааало времени)))
А теперь - за горячий труд!!!
Всем отличного дня и всего самого лучшего!!! Обожаю всех!!!
А работа, она и в Африке работа!!! Сложновато только в таком темпе работать!!!
Жаль,что у нас тренажерка не работает так рано,я бы тоже утром ходила
Я постоянно дежурного тренера с дивана поднимаю)))
Заряд бодрости наверное, на целый день)
А я бумажные книжки теперь не покупаю - некуда складывать
Как я по залу соскучилась. И по тренажеру своему.
Молодец, Надюша, все успеваешь!!!
Репейник ещё не пробовала - руки не дошли)))