Полуночница

Полуночница Всем привет!!!


Почему Полуночница? Да потому, что ваши дневники и комментарии читала уже поздно ночью, когда мужа бай уложила. Больше времени никак не хватает!!!

На работе завал продолжается, и, думаю, такими темпами будем до конца года работать... Эх...
Поэтому не обижайтесь, друзья, что не оперативно на комментарии отвечаю, или кратко! Очень хочу со всеми общаться, но не всегда успеваю!
Вчера даже 10 000 не находила - муж у метро встретил, не дал пошагать. А при выборе посидеть с вами в инете или потопать на кухне, вчера выбрала посидеть)))

Ужин был такой: отварная картошка, остаток копчёной скумбрии и кефир))) Как вам сочетание?
Зато во время ужина посмотрели кино "Здравствуй, Оксана Соколова")) Комедия, местами примитивная, но было, где посмеяться)))

Потом. естественно, море водички, и вес утром +100 г))

Кстати, раздраконили вы меня ФиксПрайсом))) 
Лена, привет!!! Тоже буду репейник опробовать! А ещё нужно стельки заменить и книжки для метро почитать))) В общем, закупилась))) А ещё в подъезде у нас есть обменная полка - там книгами меняемся - ненужные оставляем, и можем взять те, что лежат))) Вот я одну и прикарманила, только сфоткать не успела)))

Завтрак был умеренный, так как в фитнес-клуб собиралась: варёное яйцо, сыр и бутер из лепёшки армянской и лосося рубленого. И кофе с молоком! Завтра доем, наконец-то))) Надоел уже)))

На перекус взяла дыню, яблочко и персик. А на работе сточила коктейль - очень кушать захотелось после трени))

В клубе - 30 минут эллипс:

И 45 минут силовые - по сайту ТвойТренер, Тренировка для девушек № 3. Но пока количество подходов - минимальное - по 3 всего, да и повторы не всегда по 15 получаются. Выпады только по 10 осилила:

Вот такая я красава))



Ну, и прошла станцию метро - шаги-то нужно нахаживать))) Народа мало - красота!!! Только мааааало времени)))

А теперь - за горячий труд!!!

Всем отличного дня и всего самого лучшего!!! Обожаю всех!!!

Рубрика: Спорт в жизни

Рейтинг:  +42
Old_14
30 июля 2019 года 471 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Полуночница
  Всем привет!!!
Почему Полуночница? Да потому, что ваши дневники и комментарии читала уже поздно ночью, когда мужа бай уложила. Больше времени никак не хватает!!!
На работе завал продолжается, и, думаю, такими темпами будем до конца года работать... Эх...
Поэтому не обижайтесь, друзья, что не оперативно на комментарии отвечаю, или кратко! Очень хочу со всеми общаться, но не всегда успеваю... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:

30 июля 2019 года
+1
Молодец Надюшка!!!! Спортивные фотки

А работа, она и в Африке работа!!! Сложновато только в таком темпе работать!!!

30 июля 2019 года
+1
А что делать? Нагрузка очень большая, но надеюсь, что это временно)))

30 июля 2019 года
+1
Будем надеяться!!!!!!!!!!!!

30 июля 2019 года
+1
Вопрос - насколько временно))))

30 июля 2019 года
+1
А где ты стельки купила? Я в нашем городе кроме рынка и не видела нигде, может в Кари есть, нужно зайти сегодня-завтра. Обувных как таковых и нет. В Фиксе еще есть вроде, но они толстые.

30 июля 2019 года
0
В Фиксе. Я взяла ароматизированные, они не толстые совсем)

30 июля 2019 года
+1
Продуктивное какое утро

Жаль,что у нас тренажерка не работает так рано,я бы тоже утром ходила

30 июля 2019 года
+1
А у нас клубёшник не супер, но круглосуточно)))
Я постоянно дежурного тренера с дивана поднимаю)))

30 июля 2019 года
+1
У нас с 14:00 вроде начинает только работать,а вечером туда не прорваться - все тренажеры заняты

30 июля 2019 года
+1
Поэтому и хожу в 6-15))))

30 июля 2019 года
0
Круто! Умничка!

30 июля 2019 года
+1
тренажёрка перед работой
Заряд бодрости наверное, на целый день)

30 июля 2019 года
0
Да, работать проще, и время летит быстрее))) И спать после обеда не хочется!!!

30 июля 2019 года
+1
Надежда, красотка. Хорошего дня

30 июля 2019 года
+1
Оленька, спасибо большое!!!

30 июля 2019 года
+1
Умничка. Хорошего дня

30 июля 2019 года
+1
Наташенька, взаимно!!!

30 июля 2019 года
+1
До конца года в жестком темпе
А я бумажные книжки теперь не покупаю - некуда складывать

30 июля 2019 года
+1
Я в подъезде на подоконнике оставляю)))

30 июля 2019 года
+1
Понятно

30 июля 2019 года
+1

30 июля 2019 года
+1
,

30 июля 2019 года
0

30 июля 2019 года
+3
Надежда, книги можно не покупать, а брать в библиотеке. В Москве, наверное, они хорошо пополняется новыми книгами. Ещё одна возможность экономии

31 июля 2019 года
0
Да, конечно))) Но как же я люблю их именно покупать)))

30 июля 2019 года
+1
такой бы ужин да в обед,было бы замечательно

31 июля 2019 года
+1
Так обед был тоже ничего: суп на курином бульоне с варёной ножкой, овощное рагу и котлетка)) И хлебушка кусочек)))

31 июля 2019 года
+1

31 июля 2019 года
+2
Девчули, жду отзыв о репейнике. Стоит пробовать иль не?
Как я по залу соскучилась. И по тренажеру своему.
Молодец, Надюша, все успеваешь!!!

31 июля 2019 года
+1
Ничего, наверстаешь!
Репейник ещё не пробовала - руки не дошли)))


Оставить свой комментарий
B i "