вчера я все-таки сдержалась и ничего не нарушила.
муж говорит: "скажи мне спасибо, что я тебе ничего не купил" )
на завтрак - яйца с джусаем и половиной апельсина.
чашка кофе с молоком без сахара.
состояние нормальное.
не то, что вчера.
из грустного:
за последние 3 дня не скинула ни грамма.
на весах по-прежнему 61...
не знаю, почему так.
ничего не нарушаю, воду пью..
в общем, плак
UPD
на обед было филе морского языка на гриле.
сбрызнула сверху лимоном, получилось очень даже вкусно.
UPD
на ужин устроила себе cheat meal - сожрала окрошки
я не срывалась )))
подошла к этому вопросу сознательно, взвесила все "за" и "против" и решила, что 1 раз за 2 недели окрошка мне ничего плохого нет сделает )
завтра продолжаю в обычном режиме.
диета продолжается.
На самом деле, перед КД обычно идет в +. Так что если стоит, расценивай, что худеешь, но увидишь минус позже. У меня тоже 3 дня одна и та же цифра на весах, кстати.
самая тёмная ночь - перед рассветом ))
джусай.. он похож на листья чеснока, только нежнее. запах - немного лука зелёного, немного чеснока.. даже не знаю, как объяснить
у нас он тут везде растёт.
его в фарш обычно добавляют. чебуреки с ним вкусные.
яичница, оказывается, тоже.