Главная > Дневники > Дневник пользователя Маргарита Пух

Снова решила вести дневник

Начинала с веса в 104кг в середине февраля 2019.
Начала не с диеты, а сразу с абонемента индивидуальных занятий с тренером.
До начала лета вес снизился до 98 кг, (питание было «кое-как»)
С 1 июня держу себя в руках и стараюсь не кушать мучное, сладкое, жирное. С тренировками 3 раза в неделю + бег 3,5-5 км тоже 3-4 раза в неделю, вес постепенно спускается вниз. Всем добра))) стремитесь к совершенству и не бросайте даже если ваши результаты «стоят» на месте.

Тэги: яхудею

Рейтинг: +24

Маргарита Пух

3 августа 2019 года

472

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1890820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Снова решила вести дневник</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/60101/">яхудею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1890820/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019aug/03/09/3782510_18180-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Начинала с веса в 104кг в середине февраля 2019.<br>Начала не с диеты, а сразу с абонемента индивидуальных занятий с тренером.<br>До начала лета вес снизился до 98 кг, (питание было «кое-как»)<br>С 1 июня держу себя в руках и стараюсь не кушать мучное, сладкое, жирное...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1890820/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1890820/
              ]Снова решила вести дневник[/url][/b][/size]
              Начинала с веса в 104кг в середине февраля 2019. Начала не с диеты, а сразу с абонемента индивидуальных занятий с тренером. До начала лета вес снизился до 98 кг, (питание было «кое-как») С 1 июня держу себя в руках и стараюсь не кушать мучное, сладкое, жирное. С тренировками 3 раза в неделю + бег 3,5-5 км тоже 3-4 раза в неделю, вес постепенно спускается вниз... [b][url=https://www.diets.ru/post/1890820/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Маргарита Пух:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V165 "Бреа"

Каркасный дом V259 "Форт Коллинс"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Комментарии:

Светик 77777

3 августа 2019 года

Главное не останавливаться

Очень хорошо ушёл живот - вот это счастье

Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Уже точно нет) если где-то с едой и могу «пошалить», а вот спорт стабилен, для меня это стало как «почистить зубки» )))в обязательном порядке

↑ Ответить

Светик 77777

3 августа 2019 года

молодец

а я со спортом не дружу, от слова совсем

↑ Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Да я как то тоже... но!! Когда видишь какой результат это приносит....не могу остановится

↑ Ответить

Marmaris-2020

3 августа 2019 года

Маргарита, а что означает ваша аватарка?

Если это удобный вопрос, конечно. А по успехам - Вы огромный молодец

Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Добрый вечер)) аватарка давно уже стоит ))она мне очень нравится)) что-то из разряда «в тихом омуте черти водятся» ,я считаю что не нужна бояться своих внутренних демонов ,желаний, поступков ))

↑ Ответить

Кинсаринович

3 августа 2019 года

Молодец

А у меня вот как раз результаты стоят на месте, и руки опускаются

и хочется уйти в зажор.

Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Нельзя опускать руку! Нужно бороться!! Я столько лет была толстой , что пришла мысль что очень даже и не плохо ,что в месяц уход всего лишь по 1-2 кг))) зато кожа в порядке и прогресс есть! Как говориться «медленно ,но верно»
Ведь если вы опустите руки то спустя какое-то время начнёте заново ? И снова дойдёте до стадии «опускания рук» , лучше терпеть ,чем каждый раз начинать снова и снова

↑ Ответить

Кинсаринович

4 августа 2019 года

Да, ты права на все 200! Буду значит держаться, а то результат маленький у меня, всего минус 2 кг за три месяца, но надо двигаться дальше и вперед.Если сейчас брошу, то будет только плюс, и все старания на смарку.

↑ Ответить

Яценко Марина

3 августа 2019 года

Маргарита, извини заранее за вмешательство, но не боишься бегать с таким весом, может сначала подкинуть чуток???
Пострадает весь опорно двигательный аппарат, а особенно колени!!! Сейчас ты молодая совсем, можешь этого не почуствовать, а вот позже, может через несколько лет!!!
С уважением

Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Добрый вечер))) нет не боюсь )) колено уже итак со старой травмой ))) бег и занятия в спортзале исключительно в наколенниках провожу ,без них даже из дома заниматься не выйду)) Бегать мне нравится , и даже не тяжело ,после каждой пробежки чувствую себя прекрасно))) я не враг себе ,особенно пережив свои ужасные боли в колене )))
С зимы у меня вес стоял за счёт того что мышечная масса сменяла жировую, сейчас как подключила бег по чуть он начал уходить ))

↑ Ответить

Яценко Марина

3 августа 2019 года

Маргарита, следи за своим состоянием, тем более что уже была травма колена!!!
Удачи и терпения в достижении цели!!!

↑ Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Спасибо огромное

я у себя одна ))даже в спортзале если не важно чувствую прошу поменять нагрузку на другую область) бег тоже в меру,выше головы не прыгаю))) хотя как то попробовала ...10-ку пробежать ,а колени мои меня послали далеко и на долго))) так что пока 80 не будет больше 5км ни-ни

↑ Ответить

SSI

3 августа 2019 года

Удачи, я тоже повторюсь, что главное не останавливаться. Успехов, достичь желаемых цифр на весах и гармонии в душе

Ответить

Маргарита Пух

(автор поста)

3 августа 2019 года

Спасибо вам огромное ))) сейчас моя цель не 60 кг ... а красивая спортивная фигура, пол года занятий позади и я понимаю что с меньшим весом чем сейчас я выглядела намного хуже ))) через полтора годика верю что приду к красивому стройному телу... ну а вес.... пусть будет и 70 главное что бы все выглядело гармонично и красиво

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.