Снова решила вести дневник

Снова решила вести дневник Начинала с веса в 104кг в середине февраля 2019.
Начала не с диеты, а сразу с абонемента индивидуальных занятий с тренером.
До начала лета вес снизился до 98 кг, (питание было «кое-как»)
С 1 июня держу себя в руках и стараюсь не кушать мучное, сладкое, жирное. С тренировками 3 раза в неделю + бег 3,5-5 км тоже 3-4 раза в неделю, вес постепенно спускается вниз. Всем добра))) стремитесь к совершенству и не бросайте даже если ваши результаты «стоят» на месте.

Тэги:  яхудею

Рейтинг:  +24
Маргарита Пух
3 августа 2019 года 472 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Снова решила вести дневник
Тэги: яхудею

  Начинала с веса в 104кг в середине февраля 2019.
Начала не с диеты, а сразу с абонемента индивидуальных занятий с тренером.
До начала лета вес снизился до 98 кг, (питание было «кое-как»)
С 1 июня держу себя в руках и стараюсь не кушать мучное, сладкое, жирное. С тренировками 3 раза в неделю + бег 3,5-5 км тоже 3-4 раза в неделю, вес постепенно спускается вниз... Читать полностью
 


Дневник Маргарита Пух:



Комментарии:

3 августа 2019 года
+1
Главное не останавливаться
Очень хорошо ушёл живот - вот это счастье

3 августа 2019 года
+1
Уже точно нет) если где-то с едой и могу «пошалить», а вот спорт стабилен, для меня это стало как «почистить зубки» )))в обязательном порядке

3 августа 2019 года
0
молодец
а я со спортом не дружу, от слова совсем

3 августа 2019 года
0
Да я как то тоже... но!! Когда видишь какой результат это приносит....не могу остановится

3 августа 2019 года
+1
Маргарита, а что означает ваша аватарка? Если это удобный вопрос, конечно. А по успехам - Вы огромный молодец

3 августа 2019 года
+1
Добрый вечер)) аватарка давно уже стоит ))она мне очень нравится)) что-то из разряда «в тихом омуте черти водятся» ,я считаю что не нужна бояться своих внутренних демонов ,желаний, поступков ))

3 августа 2019 года
+1
Молодец А у меня вот как раз результаты стоят на месте, и руки опускаются и хочется уйти в зажор.

3 августа 2019 года
+1
Нельзя опускать руку! Нужно бороться!! Я столько лет была толстой , что пришла мысль что очень даже и не плохо ,что в месяц уход всего лишь по 1-2 кг))) зато кожа в порядке и прогресс есть! Как говориться «медленно ,но верно»
Ведь если вы опустите руки то спустя какое-то время начнёте заново ? И снова дойдёте до стадии «опускания рук» , лучше терпеть ,чем каждый раз начинать снова и снова

4 августа 2019 года
0
Да, ты права на все 200! Буду значит держаться, а то результат маленький у меня, всего минус 2 кг за три месяца, но надо двигаться дальше и вперед.Если сейчас брошу, то будет только плюс, и все старания на смарку.

3 августа 2019 года
+1
Маргарита, извини заранее за вмешательство, но не боишься бегать с таким весом, может сначала подкинуть чуток???
Пострадает весь опорно двигательный аппарат, а особенно колени!!! Сейчас ты молодая совсем, можешь этого не почуствовать, а вот позже, может через несколько лет!!!
С уважением

3 августа 2019 года
+1
Добрый вечер))) нет не боюсь )) колено уже итак со старой травмой ))) бег и занятия в спортзале исключительно в наколенниках провожу ,без них даже из дома заниматься не выйду)) Бегать мне нравится , и даже не тяжело ,после каждой пробежки чувствую себя прекрасно))) я не враг себе ,особенно пережив свои ужасные боли в колене )))
С зимы у меня вес стоял за счёт того что мышечная масса сменяла жировую, сейчас как подключила бег по чуть он начал уходить ))

3 августа 2019 года
0
Маргарита, следи за своим состоянием, тем более что уже была травма колена!!!
Удачи и терпения в достижении цели!!!

3 августа 2019 года
0
Спасибо огромное я у себя одна ))даже в спортзале если не важно чувствую прошу поменять нагрузку на другую область) бег тоже в меру,выше головы не прыгаю))) хотя как то попробовала ...10-ку пробежать ,а колени мои меня послали далеко и на долго))) так что пока 80 не будет больше 5км ни-ни

SSI
3 августа 2019 года
0
Удачи, я тоже повторюсь, что главное не останавливаться. Успехов, достичь желаемых цифр на весах и гармонии в душе

3 августа 2019 года
0
Спасибо вам огромное ))) сейчас моя цель не 60 кг ... а красивая спортивная фигура, пол года занятий позади и я понимаю что с меньшим весом чем сейчас я выглядела намного хуже ))) через полтора годика верю что приду к красивому стройному телу... ну а вес.... пусть будет и 70 главное что бы все выглядело гармонично и красиво


Оставить свой комментарий
B i "