Подошёл к концу третий день. Сегодня взвешивалась, правда делала я это в шортах, кофте и после того, как попила воды. 55,7. Не так страшно. Неплохо было бы ещё узнать свои объемы на данный момент
Утром творог с клубникой и корицей, а потом немножко дыни
+ кофе с молоком
Перекус - морковка + стакан холодного имбирно-лимонного чая
Кофе с молоком
На обед по меню помидоры, сыр или творог и тост. Хотелось чего-нибудь горячего, поэтому я запекла в духовке помидоры с чесноком и обезжиренным сыром. Тост заменила на хлебец + стакан имбирно-лимонного чая.
Кофе с молоком
Ужин - паровые котлеты из говядины (прокрученное мясо, лук, укроп, соль, приправа для мяса) и салатные листья. У меня смесь - айсберг, романо, радичио + имбирно-лимонный чай
Состояние хорошее, голода нет, но присутствует желание «сожрать че нибудь такого»)) в такие моменты и спасает кофе с молоком. Моя кофемашина осталась дома, пью растворимый, который без молока пить невозможно. В новую квартиру ещё много чего нужно купить, поэтому про новую кофемашину пока не мечтаю))
Пока нет комментариев.