День 20.

Отвес 200 гр. Уходят и объемы.
Немного совсем за 5 дней, но это при том, что в рационе есть углеводы.
Не всегда записываю, что съедаю за день. Нужно исправляться и записывать добросовестно)
На завтрак мюсли с молоком и кофе. Очень классная вещь эти мюсли. И очень калорийная, почти как шоколад. Но на завтрак - самое то!
Хочется поделиться некоторыми размышлениями, которые пришли в голову при просмотре одной из реклам супер печенья по цене красной икры, там от этого печенья девчонка скачет весело и йогой занимается и в пробках не тупит, и на доске почета сверкает. Вот. Опять буйная фантазия маркетологов внушает нам, что именно без этого продукта наша жизнь не такая, ну прям не очень. Ага, ну да) Добавьте к веселой девчонке пару детей и мужа в стиле "Галя! Жрать!", а ещё пусть будет обычная работа, где доска почета вызывает нехорошие ассоциации как минимум, и если ты прискачешь на работу, вся такая а-ля "под печеньем", то подумают, пора бы ей в отпуск, а то по ходу сдвиг случился у человека. А в отпуск низя) Отчёты))
Это я к чему, собственно. Да просто так.
Мюсли лучше чем печенье
Обедала мясом с грибами. На ужин был неправильный йогурт, сладкий и с добавками всякими. Больше нравится натуральный и самой туда фруктов добавить, и не сладкий слишком и полезней.
Сделала упражнения, дались тяжело. Под вечер как то плохо чувствую себя. Гуляли недолго.