У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lenok Il

Мой обед сегодня!!! 10.08.19

Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами

И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))

Рейтинг: +24

Lenok Il

10 августа 2019 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1891688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой обед сегодня!!! 10.08.19</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами<br>И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1891688/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1891688/
              ]Мой обед сегодня!!! 10.08.19[/url][/b][/size]
              Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))  [b][url=https://www.diets.ru/post/1891688/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lenok Il:

Фсёёёё я купила таки себе новую толстовку
Что такое когда не везет и как с тим бороться )))
• Мой обед сегодня!!! 10.08.19
Мой обед сегодня!!! 09.08.19
У меня второй подбородочек почти ушел )))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V378 "Такома"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с мансардой V546 "Галифакс"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Комментарии:

vasilisa6900

10 августа 2019 года

а на ужин белок и овощи будут?

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

10 августа 2019 года

Овощи

↑ Ответить

qwesti12

10 августа 2019 года

Физкульт привет

у нас как обычно ночью треня

Ответить

Fkbcf-50

10 августа 2019 года

Я не пропустила и вчера

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

10 августа 2019 года

Молодец! Такие люди нам нужны

↑ Ответить

Лучик Надежды

10 августа 2019 года

Ответить

Malica-2016

10 августа 2019 года

Лен, ты еще подхуднула визуально

Молодец! СпортсмЭнка, комсомолка, красавица

Ответить

Lenok Il

(автор поста)

11 августа 2019 года

Спасибо

я сейчас бьюсь за 70кг и тренировки не пропускаю ни под каким предлогом

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

11 августа 2019 года

Есть пока одна фигня, никак в штаны для тренировок в ляжках не влазию, а в талии велико, пока ушиваю в талии, а что делать ....

Ответить

Malica-2016

11 августа 2019 года

Лен, сойдут объемы и с ног потихоньку. И потом, живот был самым проблемным. А сейчас такая талия

Люди мечтают о фигуре: песочные часы

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

11 августа 2019 года

Вчера прям стыдно признаться, но на круговой посыпалась на 6-ом круге

и еще два прошла чисто на силе воле и на на еще какой то фигне названия пока этому нет, но было очень тяжело, чуть не сдохла

Ответить

Malica-2016

11 августа 2019 года

а сколько по времени длится тренировка? Я сегодня в зал иду. А после первого часового занятия с тренером, у меня даже мышцы не болели. Может она побоялась нагрузку давать в первый раз, не знаю.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

11 августа 2019 года

Malica-2016 пишет:
Может она побоялась нагрузку давать в первый раз

Так она сначала должна понять на каком ты уровне физической подготовки, сразу никто если он профессионал нагрузку по максимуму не дает

Как правило тренировка длиться 45-55 минут. тут смотря что делать

↑ Ответить

Malica-2016

11 августа 2019 года

Спасибо. Ну тогда понятно.

↑ Ответить

Lenok Il

(автор поста)

11 августа 2019 года

Один раз видела как на первой трене один "чудак" так женьщину ушатал что ей впору было не скорую вызывать а сразу катафалк

она была даже не бледная а серого цвета

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте