Неделя подошла к концу. Без нарушений кроме кофе с молоком. И единственное, сегодня зашла в магазин, не нашла обезжиренное молоко и взяла «ne moloko”. Посмотрела состав после того, как выпила кофе. А там гречневая мука и рапсовое масло. Кстати, эту гадость больше брать не буду. Во первых, оно сворачивается. Во-вторых, реально присутствует вкус гречки, что не оч приятно в сочетании с кофе. Тем более ореховым. На днях купила ореховый кофе. Естественно ароматизированный)) прям вспомнила свой первый опыт работы в Старбаксе, очень похож на ореховый сироп из этой кофейни.
Голода нет, вечером даже аппетита не было. Хотя мб потому что на ужин были вареные овощи. Потушила баклажаны с болгарским перцем и помидором. Показалось пресновато хоть я и люблю баклажаны. Еле доела.
Завтра взбешусь, но большого отвеса не ожидаю. Ой, взвешусь. Опечатка по Фрейду)))
На второй неделе на завтрак творог или яйца. Буду делать паровой омлет иногда. Это будет зависеть от меню на день.
Почему-то сейчас на диете сидеть легче, чем было в первый раз. Не знаю с чем это связано. Возможно с оч большим желанием увидеть на весах 48-50
Такие дела
Помню, как то на работе без еды обходилась, пила кофе с молоком и прям хватало
На примере мамы понимаю, что спорт - это сила. Она занималась спортом прям усердно в молодости. И ее фигура сейчас как в 20, ничего не обвисло, даже после очень долгого кормления. Вся такая подтянутая, хоть сейчас сидячий образ жизни, максимум велосипед, коньки, ну что-то лайтовое