Повысь защитные силы организма: полезный суп из пшена и чеснока!

В организме человека находится множество вредоносных бактерий, вирусов и грибков.

Но, к счастью, природа позаботилась о нас и наградила иммунной системой. Когда иммунитет ослабевает, человек может заболеть, так как бактерии выходят из-под контроля. Поэтому очень важно поддерживать защитные силы организма. В первую очередь, обрати внимание на свое питание, так как кишечник играет важную роль в поддержании иммунитета.

Суп для повышения иммунитета:

Чеснок — это природный антибиотик, который повышает иммунитет.

Пшено отлично усваивается организмом. Оно легко выводит из него различные токсины, при этом дает хороший общеукрепляющий эффект для всего организма.

Морская капуста содержит минералы, которые помогают в борьбе со слабостью и усталостью. Очень важно употреблять этот продукт как для профилактики, так и в период болезни.

Ингредиенты:

3 зуб. чеснока; 2 ст. бульона; 2 ст. л. пшена; морская капуста; растительное масло.

Приготовление:

1. Обжарь чеснок на небольшом количестве масла.

2. Добавь к нему бульон, промытое просо и морскую капусту.

3. Готовь, по крайней мере, 45 минут.

Этот суп поможет повысить защитные силы организма, чтобы простудные заболевания не были тебе страшны.