Неделю не считала калории, не занималась спортом и не взвешивалась

Не планировала такой эксперимент, просто дома началась такая активная стадия ремонта, когда пришлось вынести одну комнату полностью, и это как раз комната с компом, т е временно ликвидировалось мое спортивное место, где я занимаюсь под ютуб, так же как и рабочее место, где считаю калории, веду записи, а что-то делать с телефона я не привыкшая. Ну вот, вес сегодня 60,8, с учетом того, что вчера был пикник и питание не диетическое совсем, то норм, боялась, будет больше В целом, старалась придерживаться тех же методов, что и обычно, но чувствовала, что без постоянного подсчета малость распоясалась

Не занимаюсь спортом еще и потому, что очень болит одна нога в том месте, где присоединяется к бедру. Поднять ногу не могу даже на 30 см от пола, больно садиться, идти по лестнице, наклоняться, отвести ногу в сторону. Двигаться приходится все равно много, ведь ремонт - я весь день на ногах... Надеюсь, что пройдет само, к врачу не люблю ходить и тяну всегда до последнего. В принципе, я бегун со стажем, у меня периодически бывает такое, ну прям совсем такого точно не было, обычно колени болят. Ну посмотрим, вдруг пройдет само

Ну и питание за вчера, были на природе весь день:
З: ПП запеканка из кабачка и творога, рецепт с ютуб канала Кухарим (канал потрясающий )
П: 2 чебурека, коктейль с колой и кофе
О: шашлык из свинины, овощи гриль (сладкий перец, баклажан, шампиньоны), свежие овощи (огурцы, помидоры), мариновануй лук, кетчуп, стакан кваса, 1 кусочек жареного хлеба
П: холодный капучино (без сахара, жира, с большим количеством белка, типо для спортсменов, но 250 ккал - что они туда положили )
У: ложка шербета из смородины