У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя luga ekaterina94

Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные

С сегодняшнего дня начинаю проходить жиросжигающий фитнес-марафон Успеть похудеть. Сам марафон проходил а прошлом году, но записи курса остались в свободном доступе. Он рассчитан на 4 недели по 3 занятия в неделю. Это получасовые занятия по протоколу Tabata.

Данные на начало занятий: Вес - 65, ОГ - 96, ОТ - 85, ОБ - 110. При росте 158 см.

Буду вести дневник в дни занятий. Коррекцию питания не планирую.
Первую запись о занятии сделаю сегодня, как только приду в себя

Удачи мне!

Тэги: марафон, фитнес, #успетьпохудеть

Рейтинг: +7

luga ekaterina94

18 августа 2019 года

196

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1892495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74242/">#успетьпохудеть</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">С сегодняшнего дня начинаю проходить жиросжигающий фитнес-марафон Успеть похудеть. Сам марафон проходил а прошлом году, но записи курса остались в свободном доступе. Он рассчитан на 4 недели по 3 занятия в неделю. Это получасовые занятия по протоколу Tabata.<br>Данные на начало занятий: Вес - 65, ОГ - 96, ОТ - 85, ОБ - 110. При росте 158 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1892495/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1892495/
              ]Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные[/url][/b][/size]
              С сегодняшнего дня начинаю проходить жиросжигающий фитнес-марафон Успеть похудеть. Сам марафон проходил а прошлом году, но записи курса остались в свободном доступе. Он рассчитан на 4 недели по 3 занятия в неделю. Это получасовые занятия по протоколу Tabata. Данные на начало занятий: Вес - 65, ОГ - 96, ОТ - 85, ОБ - 110. При росте 158 см. Буду вести дневник в дни занятий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1892495/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник luga ekaterina94:

Фитнес- марафон. Занятие 4
Фитнес- марафон. Занятие 3
Фитнес- марафон. Занятие 2
Фитнес- марафон. Занятие 1
• Начинаю проходить фитнес-марафон. Исходные данные

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V016 "Дарлингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V222 "Небраска"

Комментарии:

yakapelka

22 августа 2019 года

удачи! Это в интернете занятия?

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

23 августа 2019 года

Да) В Ютубе выложен курс. Поисковики легко находят по названию, но если очень надо скину ссылку в личку

↑ Ответить

yakapelka

23 августа 2019 года

киньте, пожалуйста, ссылку. Он бесплатный?

↑ Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

23 августа 2019 года

Да) В Ютубе выложен курс

Ответить

Vasilinka57

9 сентября 2019 года

Поделитесь ссылочкой, пожалуйста

Ответить

yakapelka

10 сентября 2019 года

Я вчера сделала первое занятие. Мне показалось легко. После Шона, с которым 25 минут язык на плече

может, это просто первое занятие?

Как девочка на видео я не охала и не ахала

Пресс только мне дался с трудом

Ответить

luga ekaterina94

(автор поста)

10 сентября 2019 года

у тебя подготовка

Первое занятие на самом деле не сложное,но я умирала

Думаю, тебе и дальше будет не очень тяжело, хотя тренировки усложняются постепенно. Мои самые "любимые" 6 и 8.

↑ Ответить

yakapelka

10 сентября 2019 года

посмотрим

заниматься с ней мне понравилось

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы