Опять приперлась...хочется стройнеть
.
Посмотрела последнюю запись. Ну, так вот- проходила я на фитнес 10 месяцев и ушла. Результат, конечно, был. Раскачались мощные ляшки, которые итак были огромными
и появился ужасный жор. Вес только рос от такого. В общем не мое это. Отвернуло от спорта больше чем на год. Потом были жалкие попытки делать силовые дома. Далее каланектику пыхтела. Но опять же все бросила...
По питанию большую часть ела все подряд. Как итог -72 кг. С 20 августа взяла себя в руки. Убрала сладкое, мучное, жирное и пока что даже крупы. Молочка тоже сошла на нет. Появилась непереносимость молока и что мучаться? В топку! Порции стараюсь уменьшать. Овощей сейчас много, поэтому большую часть ем их.
20.08 72,1кг
22.08 69,9 кг
Как то так. Надеюсь к 1 сентября преобразиться. И дальше дойду до цели.
Спорт тоже не помогает мне похудеть, но я чувствую себя лучше. Без спорта я деревенею.