27.08.2019, 05/90, белковый день, замеры
Привет. Вес: 91,6, отвес - 0,5кг
ОГ: 112 (в бюстгальтере) - без изменений
ОТ: 93 - минус 2см
ОБ: 117 - минус 3 см
Завтрак: 1 банан, 2 нектарина
Обед - курица гриль (ну не смогла удержаться, в белковый день - можно)), помидор, огурчик
Ужин - помидоры, огурцы
Вечером - волейбол
|
27 августа 2019 года |
54 |
0 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
27.08.2019, 05/90, белковый день, замеры
Привет. Вес: 91,6, отвес - 0,5кг ОГ: 112 (в бюстгальтере) - без изменений ОТ: 93 - минус 2см ОБ: 117 - минус 3 см Завтрак: 1 банан, 2 нектарина Обед - курица гриль (ну не смогла удержаться, в белковый день - можно)), помидор, огурчик Ужин - помидоры, огурцы Вечером - волейбол
Читать полностью
|
- 29.08.2019, 07/90, углеводный день
- 28.08.2019, 06/90, крахмальный день
- • 27.08.2019, 05/90, белковый день, замеры
- 26.08.2019, 04/90, фруктовый день
- 25.08.2019, 03/90, углеводный день
|
|
Пока нет комментариев.