С утра на весах 79 кг. Пипец. Решила срочно найти что-нибудь мотивирующее и... зарегистрировалась здесь. Принимайте в ряды стройнеющих. Худеть- от слова худо)))
Предистория: в апреле 2018 года, я уже пол года как ходила в тренажерный зал и активно стройнела. Скинула пару размеров, очень себе нравилась, весила 65 кг. Потом вышла замуж, забеременела, и тадааам: я 82 кг. Жирная, с обвисшим дряблым животом, диастазом, обвисшей грудью и толстой попой. С 82 до 76 скинула просто, немного считала калории. Потом это дело забросила и добрала до 79. Сейчас я такая. Моя свекровь сбросила на гречке 8 кг, решила повторить её подвиг. Удачи мне завтра)
С утра на весах 79 кг. Пипец. Решила срочно найти что-нибудь мотивирующее и... зарегистрировалась здесь. Принимайте в ряды стройнеющих. Худеть- от слова худо))) Предистория: в апреле 2018 года, я уже пол года как ходила в тренажерный зал и активно стройнела. Скинула пару размеров, очень себе нравилась, весила 65 кг. Потом вышла замуж, забеременела, и тадааам: я 82 кг...
Читать полностью
Удачи Вам! Все получится! Я тоже успешно сбросила вес с гречкой и кефиром 15 лет назад и вес держался стабильно 62 кг.Два года назад я сломала руку и набрала вес,и снова решила сбросить лишнее .Начинала с 72.Сейчас 66.2.Пока считаю калории и занялась спортом.Ну думаю,что пришла пора вспомнить про гречку.
Вы правы, и я это понимаю. Чтобы не худеть, нужно не набирать. Решила, что гречка поприсутствует со мной 3 недели. 2 из которых будут строгими и ещё неделя выхода. Начну выходить и постараюсь поменять пищевые привычки. Одна загвоздка- в начале сентября 3 дня рождения, не пойти не могу, а за праздничным столом есть гречку как-то не оно вообще) буду смотреть, постараюсь по максимум сдержаться
Да, можно начать на гречке, дать толчок организму. Но лучше себя сильно не ограничивать - это прямой путь к срыву. Почитайте про правильное питание и подсчет калорий, скачайте приложение для подсчета калорий, веди дневник питания и все получится