Всем привет!!!
20 дней до Днюхи. И лето почти закончилось...
Сидела вот сейчас, пересматривала материалы прошлого Осеннего Марафона, где я была модератором, чистила папки...
Как же весело тогда было!
Я пока не знаю, будет ли здесь новый Осенний, но поняла, что повторяться я не хочу. Поэтому с сегодняшнего дня хочу начать свой личный Марафон.
За год заветных целей я не достигла, 70-ти нет, но нет и 83-х. Стабильно 78-79. Достижение? В мировом масштабе нет, конечно. А вот в личном - да.
Спорт уже более-менее регулярно, 10 000 шагов каждый день уже совсем не сложно. С регулярным уходом за собой всё посложнее, но я же не боюсь сложностей!
Называю я мой Марафон -"Личный Осенний Марафон. 94 дня". И сегодня - День 1
И не хочу уже много загоняться, ставя цели, которые выполнить просто не успеваю! Здесь мне методику подсказала Анюта Макарова - спасибо!
Лучше ставить цели на каждый день. Плюс иметь возможность корректировок. И не ругать себя за срывы, так как при таком раскладе их просто не будет))))
Итак, поехали!!!
Цели на сегодня, 29.08.2019.
1. Покраситься (Аня, дочь мужа, вечером поможет)
2. Дойти до 10 000 шагов (сейчас 5 719)
3. Закончить Презентацию по Привлеченным клиентам за июль (это по работе)
4. Продолжать читать новую книжку - Михаил Борисович Бару "Записка понаехавшего" (классная вообще, просто ржачная)
5. Не есть на ужин пельмени. Нужно утку доедать и очень хочется зелёного салата.
Цели на завтра, 30.08.2019*
1. Утром - маска для лица и шеи
2. Утром - тёпло-прохладный душ
3. Завтрак - доесть зразу с грибами
4. Еду - с собой на работу, хватит деньги в столовке транжирить
5. Пройти 10 000 шагов
6. Отчитаться за Летний Марафон
7. Отчитаться за Марафон 30 дней с шагомером
Ну и хватит пока)))
Всех обожаю!!!
Всем привет!!!
хорошего дня
Тебе тоже хорошего дня!
Всё получится!!!
А я как раз из 78-79 в 82-83 "переехала" , что капец как огорчает
Так что мои планы равны твоим достижениям
Или в других марафонах планируешь повеселиться?
Пластырем только надо закупиться, что б если что раааз и на рот , заклеивать
удачи, дорогая
надо тоже начинать свой марафон личный
Ничего, всё получится!!!!
Вдохновляюсь тобой, тоже решусь на свой личный осенний марафон, решено!
Книжку на заметку взяла
Просто в общем то не успеваешь сделать, то отчитаться, то ещё что-то. И чувствуешь, что сама себя подвела. Да и других)))
Книжка - жесть. Даже с матерком, но ТАК всё узнаваемо!!!
Ща "Башню у моря" добью и озадачусь поисками
Кстати, как тебе "Башня у моря"? Нравится?
Да, как время появляется, я в телефоне
Спасибо тебе!!!
Как начала с позапрошлого месяца, так и пользуюсь. Мне нравится.
В парикмахерской 1000 за корни берут, а я 200 руб. трачу)))
Тоже экономия))
Надя, успехов тебе в личном марафоне)
Правда же легче стало себя носить, когда пятерку кг сбросила
Но организм, хитрюга же, к хорошему быстро привыкает, и снова намекает, что тяжеловато, пора его подстегнуть и ещё пару- пятерку кг и сбросить бы
А то пока ещё в метро место уступают как даме в положении
Как говориться если хочешь что-то сделать хорошо, то сделай это сама.
Удачи. Я тоже начну.