Девочки, сегодня 7-й день на диете -2,5 кг а пару дней вес стал и не уходит ((( сегодня даже +200 гр срывов нет ем все как пишется в диете ((( не могу понять что не так или это нормально? Подскажите плиз у кого вес так вставал потом что шел или нет?( я расстроилась ((
Девочки, сегодня 7-й день на диете -2,5 кг а пару дней вес стал и не уходит ((( сегодня даже +200 гр срывов нет ем все как пишется в диете ((( не могу понять что не так или это нормально? Подскажите плиз у кого вес так вставал потом что шел или нет?( я расстроилась ((
Читать полностью
У меня вес уходит скачками. Взвешиваюсь каждый день по утрам. Всю неделю показывает один и тот же вес, а потом в один день (примерно сб-пн) раз и скачок на 1,0-1,5кг. С чем это связано не знаю. От питания не зависит. Может от стула, но с ним у меня порядок.
Я вот тоже думаю может гормоны еще((( я месяц как родила (кесарево) и спорт нельзя пока питание думаю может еще мой гормональный фон плюс диета может организм потом перестроиться и отпустит эти ужасные 16 кг что я набрала за беременность (( вся надежда на эту диету
Не переживай, это нормально явление! Первую неделю легко и быстро уходит вода, а вот потом начинается топка жира. Это очень медленный процесс, поэтому запасись терпением и черепашьими шажочками двигаемся к цели! И привесы тоже нормальная практика! Какой-то продукты задерживают воду, где-то съели калорий больше нормы, где-то много соли было. Не расстраивайтесь по пустякам, не опускайте раки!
Спасибо большое! Вы правы, надо набраться терпения да, соль почти не употребляю совсем капельку и только ты обед, чуть начала масло авокадо в салаты добавлять может не нужно вообще? Надеюсь скину эти ужасные 16 кг за 3 месяца! Думаю может еще мой гормональный фон месяц назад я только родила, кесарево нагрузки мне нельзя(( Токо питанием могу сейчас убрать свои 16 кг что набрала за беременность, может еще гормональный фон дает свои причуды?((
Это ступенька.
Она скоро закончится.