Всем привет, на Дюкана скинула почти 19кг и за 2 мес набрала плюс минус 4кг, на работе просто жо.., я вообще в шоковом состоянии нахожусь, у ребенка ветрянка 8 дней сидели дома перед телевизором на больничном(как раз плюс 1,5кг).
Вообщем с понедельника на подсчет ккал, для себя составила меню.
Планы : считаем ккал, делаем генеральную уборку(по вечерам по чуть чуть после работы), и определяемся с работой)))
Девочки, как не удобно, что нет приложения диетс ру... Так иногда нужна экстренная поддержка онлайн))))Пишите в личку, может мини марафон устроим)))
Еженедельно буду отписываться о результатах.
Всем удачи)))
https://www.diets.ru/post/1893973/
Завтра стартуем!