Все, ШО скинуто не посильным трудом...

Отгуляла на выходные. СЪездила на море.
Мой кгсто , который я скинула за сутки на низкоуглеводке и ПГ, вернулся на раз. Хорошо, что еще с собой не привел.

Отлично я продержалась в пт. Был перебор по калориям, за счет жиров. Но в субботу утром я стала легче на 1100.
Пр этом сидела я вечером в ресторане и пила зеленый чай.

А в субботу мы поехали на море. 5 часов туда, пять часов обратно. Три аса на море покупались. Сказать, что я устала - ничего не сказать.
Держалась пока мой спутник не принес мне мороженное. До этого мы зашли в кафе и я там по- честному заказала куриную отбивную и салат.
Девочки, принесли куриную отбивную - 100 г. и салат, сделанный из половинки огурчика и малюсенького помидорчика... Конечно, меня сорвало.
На обратном пути понеслось - жаренный пирожок капустой, семечки.

Встала на весы 67,4.. Вроде успокоилась. Целый день вчера провели спокойно дома, проспали, Один раз поели свиных ребрышек. Сегодня - вот... 68.2

Сегодня мой первый рабочий день.
Надежда на мою новую работу. До вахты мне идти минут 40 утром. Там обед по расписанию, Вечером - домой на вахте. Может найду какой - нибудь спортзал на месте прихода вахты.
Сегодня ничего с собой не беру, никакой еды.

Русские не сдаются.