Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Марафон строгого кето. День 1

Марафон проходит в Вконтакте.
Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес.
Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную.
Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне.
Кому интересно - милости прошу.
Обещаю, что отчитываться буду ежевечерне в течении 21 дня.

Тэги: марафон, кето

Рубрика: ежедневное

Рейтинг: +12

Шевнина Наталья

2 сентября 2019 года

699

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1894239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон строгого кето. День 1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56205/">кето</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Марафон проходит в Вконтакте.<br>Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес.<br>Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную.<br>Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1894239/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1894239/
              ]Марафон строгого кето. День 1[/url][/b][/size]
              Марафон проходит в Вконтакте. Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес. Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную. Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне. Кому интересно - милости прошу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1894239/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Марафон строгого кето. День 3
Марафон строгого кето. День 2
• Марафон строгого кето. День 1
Кебаб в баклажанах, или баклажаны с фаршем в помидорной заливке.
А просто так

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V058 "Эдмонд"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

i mercury

2 сентября 2019 года

Удачи в достижении цели!
А меню предлагается в марафоне или Вы сами его составили?

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Спасибо.
Меню составляется самостоятельно из того перечня продуктов, который разрешен на строгом кето.

↑ Ответить

i mercury

2 сентября 2019 года

Меня просто удивило такое количество масла в меню. Не многовато ли? Я себе позволяла не более 5г сливочного, и 10г подсолнечного, когда худела

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Кето питание - это высокожировое среднебелковое низкоуглеводное питание, в котором 75 % калорийности получают из жира, 25 % из белка, 5% из углеводов.

↑ Ответить

i mercury

2 сентября 2019 года

Почитала про нее... Очень крепкое здоровье нужно для такой диеты. Мой организм и недели бы не протянул с таким количеством жиров и с отсутствием овощей. Но у всех по-разному все работает.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Это только Вам кажется, но я ни к чему не призываю. Каждый выбирает свою дорогу сам.

↑ Ответить

StellaDiMare

2 сентября 2019 года

Прочитали статью, или книги, например Д.Меркола "Клетка на диете", Исламкину, Генералова?
Это очень серьезная тема, на самом деле

И только прочитав соответствующую литературу, начинаешь понимать что это и для чего

Очень рекомендую на досуге посмотреть документальный фильм: https://youtu.be/PGlXEpETLuY

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Полностью поддерживаю!!!

↑ Ответить

i mercury

2 сентября 2019 года

Мне сейчас это уже не нужно

Я добилась своего результата. Но если бы получила эту информацию в начале своего пути, думаю, изучила бы этот вопрос

↑ Ответить

Natalia USA

2 сентября 2019 года

мой организм уже 14 лет на этой системе, четверо детей, работа

Каждому свое

↑ Ответить

анфиса7

2 сентября 2019 года

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Круто!!!

↑ Ответить

анфиса7

2 сентября 2019 года

Мне интересно. Даже очень. Буду читать тебя! Успехов, Наташа!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Спасибо)) ты давай не только читай, но и следуй, хотя бы приблизительно)))

↑ Ответить

анфиса7

2 сентября 2019 года

я следую....уже 2 недели.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

А чего в дневник не пишешь? Интересно же))) чем питаешься, как состояние и ощущения?)))

↑ Ответить

анфиса7

2 сентября 2019 года

я веду дневник, но только для себя, что бы угли считать и не превышать. а тебя почитаю- ты же продвинутый кетозник

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

↑ Ответить

StellaDiMare

2 сентября 2019 года

Удачи!

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

2 сентября 2019 года

Спасибо.

↑ Ответить

irina rotar

3 сентября 2019 года

Удачи, Наташа! Я на кето с 27 мая. Полегчала на 10 кг. Мне очень нравится
!

Ответить

анфиса7

3 сентября 2019 года

ух ты!

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

3 сентября 2019 года

Спасибо))) я с сентября 2018 на 25 меньше стала)))

↑ Ответить

irina rotar

9 сентября 2019 года

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

9 сентября 2019 года

↑ Ответить

shoosha7

13 сентября 2019 года

О! Интересно, что за марафон в вк, он закрытый?
Я бы тоже вступила, но поздно увидела.

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

13 сентября 2019 года

Марафон открытый,и группа открытая - Кетоликбез. Я думаю что это не последний марафон, присоединяйтесь)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!