Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Марафон строгого кето. День 1



Марафон проходит в Вконтакте.
Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес.
Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную.
Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне.
Кому интересно - милости прошу.
Обещаю, что отчитываться буду ежевечерне в течении 21 дня.

Тэги:  марафон, кето

Рубрика: ежедневное

Рейтинг:  +12
Шевнина Наталья
2 сентября 2019 года 696 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Марафон строгого кето. День 1
Марафон проходит в Вконтакте.
Начинаю с веса 102, наела за последнюю неделю 1 кг. Мороженое и плюшки, как бы мало их не было, все равно несут привес.
Пошла на марафон с желанием разменять, наконец-то, трехзначную цифру на весах на двузначную.
Пока выходные буду пользоваться калькулятором сайта. В рабочие дни будут скрины из калькулятора на телефоне.
Кому интересно - милости прошу... Читать полностью
 


Дневник Шевнина Наталья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"
Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"
Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"
Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"

Каркасный дом с мансардой и террасой V553 "Китченер"
Комментарии:
i mercury
2 сентября 2019 года
0
Удачи в достижении цели!
А меню предлагается в марафоне или Вы сами его составили?

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+1
Спасибо.
Меню составляется самостоятельно из того перечня продуктов, который разрешен на строгом кето.

i mercury
2 сентября 2019 года
+1
Меня просто удивило такое количество масла в меню. Не многовато ли? Я себе позволяла не более 5г сливочного, и 10г подсолнечного, когда худела

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+1
Кето питание - это высокожировое среднебелковое низкоуглеводное питание, в котором 75 % калорийности получают из жира, 25 % из белка, 5% из углеводов.

i mercury
2 сентября 2019 года
+1
Почитала про нее... Очень крепкое здоровье нужно для такой диеты. Мой организм и недели бы не протянул с таким количеством жиров и с отсутствием овощей. Но у всех по-разному все работает.

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
0
Это только Вам кажется, но я ни к чему не призываю. Каждый выбирает свою дорогу сам.

StellaDiMare
2 сентября 2019 года
+1
Прочитали статью, или книги, например Д.Меркола "Клетка на диете", Исламкину, Генералова?
Это очень серьезная тема, на самом деле И только прочитав соответствующую литературу, начинаешь понимать что это и для чего
Очень рекомендую на досуге посмотреть документальный фильм: https://youtu.be/PGlXEpETLuY

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+1
Полностью поддерживаю!!!

i mercury
2 сентября 2019 года
+1
Мне сейчас это уже не нужно Я добилась своего результата. Но если бы получила эту информацию в начале своего пути, думаю, изучила бы этот вопрос

Natalia USA
2 сентября 2019 года
+1
мой организм уже 14 лет на этой системе, четверо детей, работа

Каждому свое

анфиса7
2 сентября 2019 года
0

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
0
Круто!!!

анфиса7
2 сентября 2019 года
+1
Мне интересно. Даже очень. Буду читать тебя! Успехов, Наташа!

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+2
Спасибо)) ты давай не только читай, но и следуй, хотя бы приблизительно)))

анфиса7
2 сентября 2019 года
0
я следую....уже 2 недели.

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+1
А чего в дневник не пишешь? Интересно же))) чем питаешься, как состояние и ощущения?)))

анфиса7
2 сентября 2019 года
0
я веду дневник, но только для себя, что бы угли считать и не превышать. а тебя почитаю- ты же продвинутый кетозник

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
+1

StellaDiMare
2 сентября 2019 года
+1
Удачи!

Шевнина Наталья
(автор поста)
2 сентября 2019 года
0
Спасибо.

irina rotar
3 сентября 2019 года
+1
Удачи, Наташа! Я на кето с 27 мая. Полегчала на 10 кг. Мне очень нравится
!

анфиса7
3 сентября 2019 года
0
ух ты!

Шевнина Наталья
(автор поста)
3 сентября 2019 года
+2
Спасибо))) я с сентября 2018 на 25 меньше стала)))

irina rotar
9 сентября 2019 года
0

Шевнина Наталья
(автор поста)
9 сентября 2019 года
0

shoosha7
13 сентября 2019 года
0
О! Интересно, что за марафон в вк, он закрытый?
Я бы тоже вступила, но поздно увидела.

Шевнина Наталья
(автор поста)
13 сентября 2019 года
+1
Марафон открытый,и группа открытая - Кетоликбез. Я думаю что это не последний марафон, присоединяйтесь)))


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь