Всем привет!!!
Ну, конечно же, вчера весы наврали))) Реальная цифра не порадовала, но я почему-то отекла...
Завтрак - макароны с остатками сыра + котлета + кусок лепёшки с икрой мойвы + кофе с гвоздикой и корицей
С Днюхой я сделала так. Во-первых, подарок. Скрипя зубами, вытащила деньги из квартирных (арендных)... Не знаю, мне кажется дарить подарок, при этом жалея на него денег - плохая карма... Но так уж получилось, непредвиденные расходы всега выбивают меня из колеи, и по настроению тоже. Не мудрствуя лукаво, купила хризантемы в горшочке и конфеты "Ферреро Роше". Не хотелось что-то придумывать, а букет намного дороже бы обошёлся...
Кстати, в Билле купила сумку-шоппер тканевую. Надоело с пакетами ходить, вот честно. Будем экономными и экологичными.
И напала на скидку на колготки 70 den. 4 пары стоили 480 руб. - почти в 2 раза дешевле, получилось по 120 руб.
Так что всё хорошо получилось с покупками. А деньги в квартирные - верну с зарплаты)))
Прокололась я с подарками, даже темку в группе по Экономии написала... Оля так любит мамин рисовый салат, а я ей - цветы и конфеты... Как током память вышибло))) Но завтра всё равно баночку принесу!
Пообедала не успела - совещание поставили, а там из вежливости взяла всего 5 кусочков осетинских пирогов и пару стаканчиков сока)))
Помидорки, яблоки и обед - отдыхают до завтра)))
Последний кусок с капустой... смотрела я на него, смотрела... И вспомнила сегодняшнюю цифру на весах... И...
К весам завтра лучше не подходить, а подбежать после пробежки
Что получилось с планами))
1. Утром - пробежка, тёпло-прохладный душ, Репейник
Есть!!! Потрясающий рассвет:
Я, вся такая бегущая))) Кстати, бегала-ходила 50 минут, и набегала 8 000 шагов)))
Кстати, район продолжают озеленять))) такие трогательные маленькие деревца)))
2. 10 000 шагов
Есть!!! Всего получилось - 17 646
3. Разобрать фото с этого Летнего марафона
Есть!!!
4. Вечером - Репейник
Есть!!!
5. Нашла обалденную программу для пресса стоя. Качество съёмки - отвратное, но хочу попробовать. О ней я писала выше. Вот её и сделаю вечером в полном объёме
Не получилось... Пришла к накрытому к ужину столу, не станешь же мужу говорить - подожди, я сейчас вот позанимаюсь...
6. После неё - массаж живота 5 минут
Соответственно, полный пузик массажировать нельзя. Эх... Не учла человеческий фактор)))
Планы на среду:
1. Утром - пробежка, тёпло-прохладный душ, Репейник
2. 10 000 шагов
3. На работе - 3 раза по 5 этажей + 21 этаж вниз после работы
4. Разобрать фото с Весеннего марафона
5. Вечером - Репейник, массаж живота 5 минут
6. Белково-овощной ужин, не более 250 г
Пока достаточно)))
Всем солнечной осени!!! И успехов в достижении целей!!!
Всем привет!!!
Фото потрясающие, тишина, народа нет, красота
Рассказывай уже про рисовый салат, что за салат такой
А фотку завтра приложу))
Вечером из дома позвоню и тщательнейшим образом запишу)))
А пробежка
Но это - Филькина первая хозяйка, которая его подобрала, вылечила и нам отдала.
Не сказать, что мы дружим, просто общаемся. Она бухгалтер.
Поэтому я и не стала с её отделом сбрасываться, а подарила отдельно.
Мне кажется, вполне можно было или цветок, или конфеты. Если с деньгами не айс
И никаких обид)))
Если друзья для которых это все интересно, делимся всем и общаемся.
Я не обижаюсь, сем более, ресурс публичный. И я не прячусь ни от кого)))