Делюсь рационом. Жду критических замечаний)

Всем привет
!!! Вот это мой завтрак) Овсяная кашка с курагой и кофе с печеньем
Это перекус) Иногда это орешки.
Это обед! Да, да! Пирожное картошка)
Это перекус) семечки)
Это ужин) Как вы поняли, наверное, у меня пятиразовое питание ( 3 основных, 2 перекуса) + вода! Основной принцип моего питания: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ПОСЛЕ 14 00!!! И никакой еды после 19 00!!! Жду советов и критических замечаний)
Рейтинг:  +17
natasha 763501
3 сентября 2019 года 1952 125
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Делюсь рационом. Жду критических замечаний)
Всем привет !!! Вот это мой завтрак) Овсяная кашка с курагой и кофе с печеньем Это перекус) Иногда это орешки. Это обед! Да, да! Пирожное картошка) Это перекус) семечки) Это ужин) Как вы поняли, наверное, у меня пятиразовое питание ( 3 основных, 2 перекуса) + вода! Основной принцип моего питания: НИКАКИХ СЛАДОСТЕЙ ПОСЛЕ 14 00!!! И никакой еды после 19 00!!! Жду советов и критических замечаний) Читать полностью
 


Дневник natasha 763501:



Комментарии:
Страницы: 1 2


5 сентября 2019 года
+2
Будите питаться не правильно, никакой спорт не поможет!!!!!!!!

5 сентября 2019 года
+1
сказал заслуженный тренер по гимнастмке

6 сентября 2019 года
+1
и точка!!!!!

6 сентября 2019 года
-1
Ну я же не совсем неправильно питаюсь!Тут меня готовы камнями закидать))) за 2 конфеты на завтрак и картошку на ужин ! Я не пью газировку, не ем колбасу, сосиски, всякие там чипсы, жареную картошку и еще много всего вредного!) Потому что не хочу и не люблю! Питание у меня в большинстве своем ПРАВИЛЬНОЕ!!!

6 сентября 2019 года
+2
Флаг Олимпийский в руки!
Я удаляюсь)

6 сентября 2019 года
+1

6 сентября 2019 года
-1
Я очень извиняюсь... Но как худеете Вы? Почитала ваши дневники... У Вас тоже с едой все не просто) И при весе 118 и цели 75 (кстати, у нас с Вами почти одна цель) у Вас +9 кг.! Это как, извините?

6 сентября 2019 года
+3
Я ушла уже, а вы вернули меня
Тогда слушайте)))
Я вас очень извиняю
Читая мои дневники, читайте, спрашивайте, уточняйте - отвечу когда мягче, когда резче, но при этом корректно
Я прежде всего веду дневник, а не навязываю его. Я ни че го ни ко му не до ка зы ва ю!
В этом наше с вами отличие. И очень разительное!
Тот кто имеет уши - слышит, тот кто имеет глаза - видит, а тот кто с душой - между строк все читает!
И к примеру, в моем дневнике последних выпусков ничего зашкварного в плане питания нет!
Есть идеи, есть рецепты вкусных блюд и перекусов и есть живое общение!
Это главное, что мне нужно!
Вес вас мой интересует он будет и дальше волновать не только вас, пока я не увижу те цифры, которые мне нужны
Поэтому, живи спокойно, страна (с)

6 сентября 2019 года
0
Я тоже ничего никому не навязываю и не доказываю!))) Просто делюсь своими мыслями и опытом похудения! И Вам всего самого наилучшего

6 сентября 2019 года
0
Мне кажется, Ваша система схожа с Миримановой,у неё тоже можно всё до обеда

6 сентября 2019 года
0
Да, Вы правы) Почитав о системе Миримановой, я решила попробовать. Мне понравилось! Больше всего понравилось, что , оказывается, можно есть сладости) Я подкорректировала систему под себя и ...ХУДЕЮ

6 сентября 2019 года
+2
Есть идеи, есть рецепты вкусных блюд и перекусов и есть живое общение!

17 марта 2021 года
+1
Всё правильно делаете . потом дальше просто потихоньку будете чтото менять , чтото добавлять .

17 марта 2021 года
0
Спасибо!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "