3 сентября старт

Решила все-таки вернуться к своей системе питания, приближенной к минус 60. Разнообразное питание, в рамках приличия. Мне настолько некомфортно уже в нынешнем весе, что аппетит сам как-то поубавился и зарядка сама делается, заставлять себя не пришлось. Не нравится чувство лишнего объёма тела, не хочу к нему и привыкать. Просто снижу вес в обратном порядке, за то же время что и набрала, где-то 1,5 месяца.
Завтрак: творог, бутерброд с сыром
Обед: борщ со сметаной
Ужин: филе куриное, капуста, морковь, масло, макароны
Спорт : 20 минут
Думаю пока никаких специальных программ тренировочных начинать не буду. Надо привести тело в тонус, войти в режим. Буду любую приглянувшуюся тренировку выполнять с упором на разминку всего тела и разработку деревянных сухожилий.
Рейтинг:  +7
Bliss Fitshape
3 сентября 2019 года 104 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 сентября старт
Решила все-таки вернуться к своей системе питания, приближенной к минус 60. Разнообразное питание, в рамках приличия. Мне настолько некомфортно уже в нынешнем весе, что аппетит сам как-то поубавился и зарядка сама делается, заставлять себя не пришлось. Не нравится чувство лишнего объёма тела, не хочу к нему и привыкать... Читать полностью
 


Дневник Bliss Fitshape:



Комментарии:

3 сентября 2019 года
+3
Юль, удачи!

3 сентября 2019 года
+3
Спасибо, лучик добра ты!В добрый путь, как говорится!

3 сентября 2019 года
+2
Как у тебя дела вообще?

3 сентября 2019 года
+2
Да прекрасно все в целом , жизнь бежит, все меняется

3 сентября 2019 года
+1
Bliss Fitshape пишет:
жизнь бежит, все меняется
Это да

3 сентября 2019 года
+1
Здравствуйте) Мне очень нравится Ваше меню на день! Удачи Вам!

3 сентября 2019 года
+1
Спасибо!

3 сентября 2019 года
+1
Привет! А ИП не зашло у тебя? Я просто тоже начала читать книжку Бронниковой, но я больше стараюсь прислушиваться к голоду и сытости, а если вредность, то только утром, край обед. Поделись пожалуйста, почему не ИП

3 сентября 2019 года
+1
Я себя слушаю конечно , но ип не пошло потому что немного искусственных ограничений мне все равно необходимо. Иначе я себе что-то не то советую , чай с сахаром какой-нибудь или полведра яблок. наверное можно было бы со временем привыкнуть, но мне надо гомеостаз свой перешагнуть, т.к. я себя вижу в чуть меньшем весе, чем могу поддерживать без труда. На ип это нереально, нужны искусственные ограничения.

3 сентября 2019 года
0
Спасибо, что поделилась опытом!

3 сентября 2019 года
+1
Успехов! Восхищаюсь, что Вы чувствуете, что именно нужно Вашему телу! Это здорово!
Пусть убегут за пару месяцев с концами!

3 сентября 2019 года
0
Спасибо , как хочется сохранить решимость и дойти до цели. Что ж, буду сохранять веру, когда -то ж я похудею до своего идеала .

3 сентября 2019 года
+1
Вот видишь, все возвращается на круги своя. С чего начинала, к тому и пришла успехов тебе буду ждать твоих ответов и следить за успехами

3 сентября 2019 года
+1
Спасибо! Да , надо было метаться во все стороны, чтобы прийти к очевидному решению. Не расплескать бы позитивчик!

4 сентября 2019 года
0
Да , надо было метаться во все стороны, чтобы прийти к очевидному решению
мда... Аналогично, я тоже вернулась к тому, с чего и начинала..

4 сентября 2019 года
0
Я тоже не очень верю в ИП, меня интуиция сильно уговаривает на пиццу и суши каждый день удачи


Оставить свой комментарий
B i "