Главная > Дневники > Дневник пользователя SvetLook

Движение продолжается.3 сентября

Я с отчетом

план выполнен. Планку сделала.
И еще немного фото о питании. Меня спрашивают, что за чистопитание такое? Ответ: простое и здоровое питание, без пищевого мусора.
Например, завтрак- овсянка (которую варить 20 минут), запаренная кипятком с ореховой смесью и сиропом из фиников и чашечка свежесваренного кофе. На обед: лапша на куринном бульоне с ржаным хлебом. Как видите, все очень просто, доступно.

Тэги: Хожу пешком, хожу, ходьба, ходьба пешком, мои шаги, отчет, отчет дня, я худею, полезные привычки

Рубрика: О себе

Рейтинг: +13

SvetLook

4 сентября 2019 года

160

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1894457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Движение продолжается.3 сентября</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/49424/">Хожу пешком</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/74222/">хожу</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1732/">ходьба</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1894457/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/04/54/3797942_56725-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я с отчетом  план выполнен. Планку сделала.<br>И еще немного фото о питании. Меня спрашивают, что за чистопитание такое? Ответ: простое и здоровое питание, без пищевого мусора.<br>Например, завтрак- овсянка (которую варить 20 минут), запаренная кипятком с ореховой смесью и сиропом из фиников и чашечка свежесваренного кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1894457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1894457/
              ]Движение продолжается.3 сентября[/url][/b][/size]
              Я с отчетом  план выполнен. Планку сделала. И еще немного фото о питании. Меня спрашивают, что за чистопитание такое? Ответ: простое и здоровое питание, без пищевого мусора. Например, завтрак- овсянка (которую варить 20 минут), запаренная кипятком с ореховой смесью и сиропом из фиников и чашечка свежесваренного кофе. На обед: лапша на куринном бульоне с ржаным хлебом... [b][url=https://www.diets.ru/post/1894457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SvetLook:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Комментарии:

Анюта Макарова

4 сентября 2019 года

увеличивай норму шагов немножко)))

Ответить

SvetLook

(автор поста)

4 сентября 2019 года

я об этом думала, но пока по состоянию здоровья не получается

↑ Ответить

Анюта Макарова

4 сентября 2019 года

я же тебе не на 5 000 предлагаю повысить, а хотя бы на 500)

↑ Ответить

SvetLook

(автор поста)

4 сентября 2019 года

я ж и так больше 10000 хожу.. поставить план 10500? а смысл? если в августе - 12500, в сентябре - 12278..т.е. я хожу больше 12000..

что-то я не понимаю...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.