Эксперт рассказал, как нужно есть яблоки, чтобы получить от них максимум пользы
Большинство людей не умеют есть яблоки правильно
Яблоко – один из самых полезных фруктов в мире. Его рекомендуют есть диетологи всего мира, так как оно приносит пользу фигуре и здоровью.
Как чаще всего люди их едят? Помыли и укусили, а потом обглодали до косточек да и выкинули остатки. Но правильно ли это?
Сотрудники австралийского Технологического университета Граца решили выяснить, как люди едят этот фрукт. Оказалось, что большая часть людей делает это неправильно – по вышеописанному способу.
– В яблоке содержится много полезных элементов, которые положительным образом влияют на желудочно-кишечную систему и организм в целом. На один грамм яблока приходится около полумиллиона полезных бактерий, – объясняет диетолог Олег Пахомов.
Исследователи из Австралии выяснили, что около 90% самых полезных микроорганизмов-пробиотиков находятся в той части фрукта, которую никто не есть – в сердцевине.
Учёные утверждают: чтобы получать максимум пользы от яблока, нужно съедать его целиком, вместе с огрызком.
Эксперт рассказал, как нужно есть яблоки, чтобы получить от них максимум пользы Большинство людей не умеют есть яблоки правильно Яблоко – один из самых полезных фруктов в мире. Его рекомендуют есть диетологи всего мира, так как оно приносит пользу фигуре и здоровью. Как чаще всего люди их едят? Помыли и укусили, а потом обглодали до косточек да и выкинули остатки. Но правильно ли это...
Читать полностью
чтобы получать максимум пользы от яблока, нужно съедать его целиком, вместе с огрызком.
Давно-давно прочла,что в 6 яблочных зернышках содержится дневная норма йода.Не знаю:сколько в этом утверждении правды,но,с тех пор,яблоки ем целиком,только хвостик и остается.
"нужно съедать его целиком, вместе с огрызком" - прямо хомячество какое-то. Всю жизнь огрызок он и есть - огрызок. И название ему - самое верное. Неправильно я яблоки ем, и переучиваться уже не буду. У меня вся кухня сейчас яблоками завалена, не до огрызков.
Если человечество жует яблоки,как ему удобно,то это не зря