02 - 05.09.2019, отклонение от диеты

Спасибо

Оказалось, что мне проще питаться по системе 90-дневной диеты раздельного питаний. В ней есть то, что мне нужно - точное разграничение, что и когда можно кушать + немаловажный нюанс - можно выходить ненадолго из диеты и возвращаться к тому, на чем закончил. Подсчет калорий для меня - лишняя трата времени + нервы по поводу лишних съеденных калорий. Раньше я пыталась начать правильно питаться, но часто не могла отказать себе в покупке чего-нибудь вредненького. 90-дневная диета/система раздельного питания сдвинула меня с мертвой точки и заставила поверить в свои силы показав, что уже в первый 4-дневный круг можно неплохо скинуть. Я точно знаю, если я брошу эту систему на данном этапе, я долго не продержусь на правильном питании и рано или поздно сорвусь, так как в зеркале разница мало изменилась и она меня вряд ли смотивирует. А то, что за 4 дня отступа от диеты я не набрала лишнего, а сегодня еще оказалось, что и скинула 0,6кг лишь говорят о том, что я выбрала правильный путь похудения, по прохождении которого мне не составит труда поддерживать тот вес, который я хочу увидеть на весах. Я чувствую, что мой организм перестраивается на новый тип питания и я уже не бегу за шаурмой, когда мне этого дико хочется. Скажу, что и такие дикие хотения чего-то вредного и вкусненького притупились, что не может не радовать)