Главная > Дневники > Дневник пользователя Шевнина Наталья

Марафон строгого кето. День 7

Ну вот и неделя подошла к концу.
Контрольное взвешивание завтра утром.
Нашагала мало, всего 7100. В обед упала, ушибла колено, поэтому второй раз гулять не ходила. И домой на машине поехала, попросила коллегу на работе, подвез меня.
Поэтому сейчас допишу и спать.
Колено надо еще намазать, а то завтра не встану, а работу никто не отменял.
Для релакса включила Гарри Поттера))))

Завтрак

расчет завтрака

обед

расчет обеда

ужин

расчет ужина

Кстати, запекала же пузанину свиную. Ну чего сказать. Не люблю я сало))) масло сливочное - да. А сало ну никак. Так что срезаю сало, и ем только мясо.

Тэги: марафон, кето

Рубрика: ежедневное

Рейтинг: +5

Шевнина Наталья

8 сентября 2019 года

1589

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1895012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Марафон строгого кето. День 7</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3819/">марафон</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/56205/">кето</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну вот и неделя подошла к концу.<br>Контрольное взвешивание завтра утром.<br>Нашагала мало, всего 7100. В обед упала, ушибла колено, поэтому второй раз гулять не ходила. И домой на машине поехала, попросила коллегу на работе, подвез меня.<br>Поэтому сейчас допишу и спать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1895012/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1895012/
              ]Марафон строгого кето. День 7[/url][/b][/size]
              Ну вот и неделя подошла к концу. Контрольное взвешивание завтра утром. Нашагала мало, всего 7100. В обед упала, ушибла колено, поэтому второй раз гулять не ходила. И домой на машине поехала, попросила коллегу на работе, подвез меня. Поэтому сейчас допишу и спать. Колено надо еще намазать, а то завтра не встану, а работу никто не отменял. Для релакса включила Гарри Поттера))))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1895012/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Шевнина Наталья:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V372 "Топика"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии:

Вихрь

8 сентября 2019 года

Береги себя!

Вот у тебя на картинках ветчина какая-то все время - это покупная? Там точно без сахара и всякой дряни?

А я свинину вообще не люблю Редко ем и чтоб приготовленную как-то особенно (и не спрашивай, сама ясно не отвечу). К салу нормально отношусь, но не фанатично. И запеченое, и сырое ем.
Мне сальные куски с говядины и баранины больше нравятся.
А с запеченой жирной свинины наоборот - мясо выбрасываю. Не в ведро, конечно )

Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

8 сентября 2019 года

Спасибо.
Про грудинку - беру ее редко, в составе ни сахар, ни производные не указаны. Но все равно - стараюсь пореже ее использовать. ТОлько в крайних случаях, например как вчера и сегодня. Уж если ну совсем нечего или некогда готовить.
А я свинину люблю))) а вот сало нет. И чего только не пробовала. Но никак не научусь есть сало)))

↑ Ответить

Вихрь

8 сентября 2019 года

Шевнина Наталья пишет:
Но никак не научусь есть сало)))

Та и не стремись. Оно или прийдет, или и не обязательно)) Кстати, свиное сало по своему составу не совсем насыщенное, это так, к слову. Насыщенные жиры нам полезнее.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

8 сентября 2019 года

Да и не стремлюсь))) просто брюшину отдавали по очень привлекательной цене, поэтому и купила)))

↑ Ответить

Вихрь

8 сентября 2019 года

Но в нем и свои полезности есть.
А сливочное масло - кто ж его не любит))) У всех народов оно ценится.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

8 сентября 2019 года

Я приучаю себя к оливковому))) с трудом, но в салатах есть научилась)))

↑ Ответить

Вихрь

8 сентября 2019 года

А мне оно сразу как-то понравилось. Непривычно, конечно, было. Но другое даже есть теперь не могу - сразу его слышу и мне фу. Ну может некоторые и могли бы быть вкусны, но семечковые и ореховые масла не ем теперь.

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

8 сентября 2019 года

Вот и я не ем))) научилась сама масло топить сливочное))) а то на рынке взяла, а хорошее дорого, а то, которое по деньгам терпимо рядом со сливочным стояло только. Готовлю на топленом, салаты заправляю оливковым. Красота)))

↑ Ответить

Вихрь

8 сентября 2019 года

Я недавно узнала, как подделывают "домашнее"сливочное масло - смешивают его с магазинным подешевле. Сама в шоке

Не знала, а как же можно с маслом обдурить.. ...недавно просветили

А че, ловко и не сложно, оказывается

↑ Ответить

bandersha

9 сентября 2019 года

Но никак не научусь есть сало)))

Я тоже не ем сало ,от слова вообще.И учиться даже не пытаюсь

↑ Ответить

Шевнина Наталья

(автор поста)

9 сентября 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!