Всем доброго дня)))выходные закончились очень хорошо, я не сорвалась(хотя очень хотелось), утром сегодня весы показали результат моих страданий)))за неделю.. минус 1 кг 300 гр...очень даже не плохо)))возможно не сорваться мне помогли закрутки)))в субботу сьездила на рынок и закупила овощей, как результат 27 литров всяких вкусняшек в основном из помидор))мы фанаты этого краснопузого)))поэтому лечо...помидоры в своем соку, аджика...в общем...физ.подготовка была огого-какая)))от мартена не отходила почти 6 часов)))единственное что, забыла поужинать)))в обед макарошки с овощным рагу поддержали меня...а ужин пролетел как то незаметно...)))сегодня фрукты-овощи...думаю выдержу стойко)тем более еще стоит жара и кушать плотно как-то не хочется
Всем доброго дня)))выходные закончились очень хорошо, я не сорвалась(хотя очень хотелось), утром сегодня весы показали результат моих страданий)))за неделю...
Читать полностью
спасибо)))я уже не первый раз на ней)))Страдания заключаются в том.что мои домашние очень любит вкусно покушать, я им готовлю)))а сама...увы...сама иду к своей цели,иногда приходится и по-страдать))сама то тоже ой как люблю)))но есть цель)))это стимулирует)
С отвесом