Я взвесилась наконец-то- 64,2 кг. Талия -71,8 см. Сегодня выполнила тренировку на степ-платформе и маленький комплекс упражнений для легкости в ногах. Аппетит немного поменьше, мотивация пока не падает. Стараюсь гулять, высыпаться, пить больше. Решила делать тренировку, даже если в данный момент не вижу никакого смысла и прогресса. Не копаться в себе, я уже все это проходила и знаю, что просто надо двигаться дальше и дальше и однажды перемены произойдут.
Я взвесилась наконец-то- 64,2 кг. Талия -71,8 см. Сегодня выполнила тренировку на степ-платформе и маленький комплекс упражнений для легкости в ногах. Аппетит немного поменьше, мотивация пока не падает. Стараюсь гулять, высыпаться, пить больше. Решила делать тренировку, даже если в данный момент не вижу никакого смысла и прогресса...
Читать полностью
А я вот не соглашусь. Меня самокопание привело к очень хорошим результатам, я перестала заедать стресс например и много чего ещё положительного произошло
Возможно, что все зависит от конкретного человека и от того, что мы понимаем под самокопанием В моем случае самокопание это скорее негативное понятие, чем позитивное, поэтому мне кажется, что оно не приводит к хорошим результатам. Я вот сейчас тоже стараюсь понять себя, перестать заморачиваться и признать, что я не идеальна. Но я это не называю самокопание, для меня этот термин почему то несет только негативный смысл. Вполне возможно, что мы говорим об одном и том же в конечном счете
Мы говорим об одном и том же, просто Вам страшно заглянуть в глубь себя, именно поэтому Вам не нравится термин "Самокопание", потому что это на самом деле очень страшно встретиться с самим собой настоящим, заглянуть в лицо своим страхам и многому другому
Да нет, я бы не сказала, что я боюсь заглянуть в глубь себя, я через это проходила На данный момент я знаю себя больше, чем когда либо. Я перестала себе врать уже Опять же, здесь может быть, что то, что я называю анализом, вы называете самокопанием, а для меня самокопание означает нечно другое, что вы бы назвали по другому. Это все на самом деле просто терминология и все люди разные, если вам удалось достигнуть хороших результатов, то просто браво. А кто то может так закопаться в себе, не откопаешь.
Ты молодец, снова в строю