Читаю свои предыдущие записи в дневнике и улыбаюсь
! Сколько же лет я борюсь с лишним весом...12 лет!!! Как родила старшего сына так и худею)) Максимальный вес 96, минимальный 74...
В этот раз задумалась, стоить ставить себе жёсткую цель- например, похудеть до 70кг или просто создать Намерение- иметь стройную, подтянутую фигуру 46 размера? Остановлюсь пожалуй на первом варианте! Потому что взвешиваться все равно буду и для меня все таки важны промежуточные результаты, которые не дадут расслабиться и будут подгонять к конечной цели!
Итак, сейчас вес 90.5 кг, нужно избавиться от 20.5 кг жира а это почти 7!!! 3-х литровых банок! Ого-го...впечатляюще( Так и не скажешь что во мне столько лишнего, настолько я привыкла к своему пухлому телу
А раньше, вспоминая свои 20 лет, вес в 64кг казался мне нереально большим это с моим то ростом в 175см))
С сегодняшнего дня я на Магги, буду так питаться в течении 2-х недель. Такое питание поможет сократить растянутый желудок, вернуться со временем на ПП и постараться избавиться от главного своего врага- это Жадность к пище!!! Я не могу есть маленькими порциями, даже если это полезный салат то могу съесть таз(( Откуда это пошло незнаю, в детстве была малоежкой, повышенным аппетитом не страдала... Уверена, как только справлюсь с этим врагом то смогу вернуть свою фигуру, без срывов и навсегда!
Начало положено, у меня все получится!!!