Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 15

Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 15 Всем привет!!!

Несмотря на мелкие вчерашнее нарушение (отмечание ) - вес равен вчерашнему. Опубликую завтра)))
Завтрак был такой: я нажарила сырников с изюмом, БЕЗ масла, на сухой антипригарной сковородке. Положила себе 2 (на фото), съела один. Творог 5%. 1/2 чашки кефира. Крабовый рулет (любимый купил вчера, не зная, что на суррогаты у меня запрет). Нарезка тонкая, один кружочек съела. Вкусно. Буду есть неделю, но покупать дальше запретила. Кофе с имбирём, корицей и гвоздикой. 

Холодильниковый Филька - свалил магнитик из Тюмени, раскололась рамочка. Склеили)))



На перекус - яблоки.



На перекус перед домом - не съеденная вчера мультизлаковая каша. А может, опять так наемся, что до неё не дойдёт)))
Не дошло))) Опять орешки выручили))
Обед - недельное меню: фасоль зелёная, тушёная с грибами (последняя порция) + куриная печёнка, тушёная со сметаной.

Ужин будет такой: перец болгарский, огурец, петрушка и голени куриные варёные.
Так и было)))

Пока шла - гуляла до метро, хочу вам показать, какие качели сделали для детишек))) А в темноте они внутри ещё и светятся)))

И много таких:

В обед пойду прогуляться, щёлкну ещё что-нибудь))) Не щёлкнула... Потеряла серёжку из комплекта. Но фото ещё видно, но... вторую честно выбросила. Хорошо, хоть бижутерия. Вообще, не люблю такие застёжки со стерженьком и зажимом. Английская - самое то!
Зато в Фиксе затарилась))) Купила скатерть новую вместо клеёнки на кухонный стол (99 руб.), потом постелю и покажу. Кисточку кулинарную (покажу вместе со скатертью) и детективчик для метро))) Опять бумажные книги покупаю, хоть и начала читать электронные в телефоне, через не хочу и не буду...
А одета я сегодня так:

На завтра на обед взяла картошку отварную и остатки куриной печени, тушёной со сметаной. Перекус - яблоки. На заднем фоне - мята заваренная))) Кайфую))

И тушу кабачки с шампиньонами на воде со специями - на завтрашний ужин))

Что получилось с планами.
1. Утро. Вода с лимоном. Фитнес - дома. Хочу Лесли 1 милю и йогу для КД. Тёпло-контрастный душ душ. Репейник. Корректирую на пробежку, уволившийся любимый дома... Фитнеса не было, было всё остальное. Зато - 3 станции метро спокойным шагом)) Начала пить льняное масло, сегодня сточила 1 столовую ложку, Милочка посоветовала снизить до чайной. Совет принимаю))
2. Еда по стандартному меню. Завтрак прикольный будет))) Так и случилось)))
3. 10 000 шагов4. 3*6 этажей + 21 этаж после работы Есть!!! 14 970 шагов. А один раз вместо 6-ти этажей 8 прошла - по необходимости, у нас теперь компания 2 этажа занимает)))
5. Вечер. Репейник. Массаж живота 5 минут. Аппликатор Кузнецова - 15 минут на спину. Есть!!!
6. Разобрать 2-ю половину фото с Зимнего марафона Есть!!!
Добавляю, что сделано:
7. Приготовила кабачки с грибами. На 1 ст. ложке подсолнечного масла.
8. Купила кисточку для масла.
9. Покормила дворовых котиков))) 


Планы на пятницу
1. Утро. Вода с лимоном. Масло льняное 1 ч. л. Фитнес-клуб. Треня по программе Твой Тренер + 30 минут эллипс. Контрастный душ душ. Репейник. L - карнитин
2. На работе буду работать))) Пока с фотками закончила. но нужно будет на следующей неделе их рассортировать.
3. 10 000 шагов
4. 3*6 этажей + 21 этаж после работы
5. Завтрак: сырник, творог, 1/5 чашки кефира, 1 слайс крабового рулета, кофе
6. Обед: картошка отварная, последняя порция печёнки куриной, тушёной в сметане
7. Перекусы - яблоки и каша.
8. Вечер. Репейник. Массаж живота 5 минут. Аппликатор Кузнецова - 15 минут на спину. Всё-таки, ванночка для ног
9. Придумать меню на следующую рабочую неделю, с учётом дня рождения во вторник и гостей, начиная с четверга (). Приедет старшая дочь мужа, а в пятницу - её жених из Надыма. Что-то подустала я от гостей... Но развлекать их на этот раз не будем, по кабакам водить тоже. Пусть сами, как хотят))
Пока всё.

Всех обожаю!!!
Всем весёлой осени!!!

Рейтинг:  +32
Old_14
12 сентября 2019 года 1 902 183
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 15
  Всем привет!!!
Несмотря на мелкие вчерашнее нарушение (отмечание ) - вес равен вчерашнему. Опубликую завтра)))
Завтрак был такой: я нажарила сырников с изюмом, БЕЗ масла, на сухой антипригарной сковородке. Положила себе 2 (на фото), съела один. Творог 5%. 1/2 чашки кефира. Крабовый рулет (любимый купил вчера, не зная, что на суррогаты у меня запрет). Нарезка тонкая, один кружочек съела... Читать полностью
 


Дневник Old_14:



Комментарии:
Страницы: 1 2


13 сентября 2019 года
+4
Надя, если хочешь выглядеть по-московски, а опыта нет, соблюдай несложные правила.
1. Одежду выбирай однотонную, а ткани желательны натуральные.
2. Ходи в молодежные магазины Zara, H&M, Ostin и т.п. Они эконом-класса, и вещи там всегда модные. Не ошибешься. Там много недорогой офисной одежды.
Для людей постарше неплохие магазины Marks & Spencer и S&A. Там вещи подороже, но можно подождать сезонных скидок, распродажи будут в октябре.
Последняя распродаже была в Marks & Spencer в начале августа, я купила там 3 блузки из натурального льна всего за 3 тыс вместо прежней цены за 12 тыс.за три. Экономь не на покупках на Вайлдберриз, а на распродажах. Спенсер - это английский магаз. Не ходи на Вайлдберриз и Белорусский трикотаж, ходи в европейские сетевые магазины.Цены те же, а вещи модные. Правда, в Спенсере тоже полно бабского тряпья, но ориентируйся на однотонность и натуральность, не ошибешься.
Кстати, Marks & Spencer в Модном приговоре активно использовали, когда еще в магазы отправляли. Но там дороговато без распродаж, зато на распродажах очень классные цены за хорошие вещи. К тому же они продают по три вещи по принципу: 2 берешь - третья бесплатно.
И не бойся во время распродаж заходить в фирменные отделы, там такие вещи бывают по супер цене, улет! Просто надо не стесняться, заходить. В начале августа сыну нашли фирменную куртку из НАТУРАЛЬНОЙ кожи, супре!


13 сентября 2019 года
+3
Спенсер на Вайлдберризе есть
И вообще, чем он не угодил то?
Мы уже три года всей семьёй там одеваемся, но конечно не в белорусский трикотаж. Например в магазине Терволина присмотрела босоножки за 4500,/ примерила и купила на Вайлдберризе в два! раза дешевле. Это для примера. А вообще там много достойных брендов и Остин тоже есть.

13 сентября 2019 года
+1
Не, я не против Вайлдберриз, я знаю, что на таких сайтах и бренды продаются, сама активно пользуюсь Ламода(обувь там покупаю) и БонПри. Просто пока навыка нет отбора модных вещей, ходить по магазам в реале, причем по таким, которые именно модные вещи продают. Несомненно, Зара и H&М лидируют среди эконом-магазов. У Нади пока ограничения в средствах, кредиты отдает. Вайлдберриз типа Фикспрайс, вроде дешево, стимулирует всякой дряни набрать Ей надо сходить в реале в магаз, купить базовый набор, костюм, несколько блузок, обувь нормальную. И все мерить в реале сразу комплектом. Она справится, я уверена.

14 сентября 2019 года
+1
Например в магазине Терволина присмотрела босоножки за 4500,/ примерила и купила на Вайлдберризе в два! раза дешевле
А у нас наоборот бывает. Мы вот эту куртку кожаную присмотрели на Ламода. За 24 т собирался сын покупать, потому как за кожу это норм. Куртка уже в корзину была отложена цена. А потом в реале за 12 купили, это ваще восторг был

14 сентября 2019 года
+1

Соглашусь.
Рациональная, не в ущерб качеству экономия всегда приятно.
А у нас же с магазинами ещё проблема в Одинцово надо ехать , а это пробки,время.
Не в Лакшери же Вилладж я на него и смотреть то боюсь, но красиво конечно

16 сентября 2019 года
0
Умучилась вчера по магазинам ходить.... И ничего не купила

13 сентября 2019 года
0
На WB тоже можно найти неплохие бренды Трика, Розанна, в качестве примера. Дамы, давайте делиться удачными брендами. Ведь это может помочь не только Наде.

13 сентября 2019 года
0
Можно, но с опытом)) В Москве лучше в реальные магазы ходить, особенно в сезон распродаж.

13 сентября 2019 года
0
Не соглашусь Люб, мне вот очень удобно- подобрал-заказал примерил.
Правда я знаю размеры и качество брендов.
А Наде я писала вещи каких производителей посмотреть,цена и качество на пять, но как об стенку.... Купила жилетку, млин....

13 сентября 2019 года
0
Люб, мне вот очень удобно- подобрал-заказал примерил.
Правда я знаю размеры и качество брендов.
Вот именно

14 сентября 2019 года
+1
А ещё, Надя, можно на сайты брендов всяких заходить, тоже можно неплохие вещи найти.
Вот ты искала спортивную толстовку. Я сейчас шарилась на сайте Бенеттон, у них финальная распродажа, вещи очень качественные. Италия
h ttps://ru.benetton.com/sale/
Вот нашла тебе всего-то за 1699 р да еще с логотипом)) Стоила 4200. Вот мне кажется, что тебе очень в ней хорошо будет





h ttps://ru.benetton.com/sale/pdp/zhenshchiny/futbolki_i_tolstovki/tolstovki/19p_3ad2e5160_902/
Еще блузка понравилась за 1200



И доставка в воскресенье бесплатная.
И сыну там нашла джемпер и рубашку, оформила заказ) Не понравится, не возьмет)


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "