10/90 Белки

Доброе утро!
Продолжаю с последнего дня Очень огорчилась, встав утром на весы... Даже не сильный отек не служит мне оправданием 77.6 Я вернулась к первоначальному весу!((( Очень досадно и обидно!(((
Минутка соплей окончена! Теперь к делу))
Да, горько, обидно, печально, что так произошло и я вновь травмировала ногу (да, на тех же самых батута, и да, ту же ногу!), но...больничные будни позади и нужно все же продолжать! Вы знаете, мне все то время, которое я провела в больнице, мне было стыдно... Стыдно перед вами за то, что я так бессовестно лежу и точу котлетину или лопаю йогурт! Я осознавала последствия, но честно, не смогла есть больничную еду... Спасибо свекрови и бабушке мужа, что они исправно приезжали ко мне и пополняли запасы провизии, иначе бы к концу больничного я заработала себя анорексию Все хорошо, что хорошо кончается! И вот я снова дома)) Дел невпроворот, буду потихоньку делать) Могу похвастаться! Мы купили кофемашину Теперь каждое утро у меня будет вкусный кофе!
На сегодня у меня вкусное меню:

З: кофе + клубничка ( утром собрала)))
П: банан
О: запеченная куриная грудка с овощами
П: яблоки
У:1/2 обеда
П: кефир ( это уже часов в 8)

Удачного дня и берегите себя!