Завтра начнется вторая неделя на протасовке, за первую минус 2 кило, самочувствие отличное, не голодаю, хотя очень жду когда мясо можно будет, обожаю филе куриное! Объемы я не замеряла, но живот вро де втянулся. И очень не маловажно - это ежедневные встречи с белым другом
Вот только с яблоками не разберусь ни как, покупаю гренни смит, они то точно зеленые, а сегодня в магазине увидела голден, зеленые такие, но покупать все равно не стала, низя, значит низяяяяяя. Говорят антоновку можно, но она же вроде желтая? В общем ем гренни и хватит. Перерыла весь супермаркет и не нашла ни одного сыра 5%, так что продолжаю довольствоваться творогом зерненым и обычным, с помидорками (ням-ням)
Пойду кефира попью, он хоть и не 5%, а 2,5%, но очень вкусненький попался
у меня ломка длилась дня 3, очень хотелось сладостей. а чтобы легче сиделось на диете (и не было затяжной ломки) нужно разнообразить рацион питания. а то, конечно, сидя на капусте, будите скучать по вредностям