История моего "потолстения" где-то банальна, где-то не очень... Лет десять назад, в юности, я держала свой вес в пределах 70-75 кг (при моем росте это тоже избыток, но уж лучше, чем сейчас), потом к 25 я набрала ещё десяточку, а после стрессовый период в жизни наложил свой отпечаток и я раздалась аж до 117 кг. Не сразу, но быстро - в год набирая по 10-15 кг.
Я очень устала от этого веса, до сих пор не ассоциирую себя с этими дикими трехзначными цифрами - это не я, я не могу быть такой! Но куртка 64-го размера заставляет меня посмотреть правде в глаза.
Я понимаю принципы правильного питания, много читаю об этом, но применить на себе длительное время не получается. Очень надеюсь, что на этом сайте, в кругу единомышленников, мне удастся продержаться подольше.
Моя первая цель - уйти от трехзначной цифры к 99 кг. Сегодня вес был 114 кг. Думаю, что при должном упорстве я смогу достичь этого к Новому году.
Буду очень стараться!
Всем привет! Я Настя, будем знакомы.) История моего "потолстения" где-то банальна, где-то не очень... Лет десять назад, в юности, я держала свой вес в пределах 70-75 кг (при моем росте это тоже избыток, но уж лучше, чем сейчас), потом к 25 я набрала ещё десяточку, а после стрессовый период в жизни наложил свой отпечаток и я раздалась аж до 117 кг...
Читать полностью
Привет.Я тоже только пришла на сайт(в понедельник) пока присматриваюсь,читаю,и веду дневник питания.Это немного дисциплинирует ,тк перед тем как съесть нужно записать,взвесить и успеваешь подумать,а надо ли мне оно.Уже в "топку"летит меньше вредностей.
Привет, Настя.
Я Женя
Чтобы путь к стройности был менее тернист, начни вести дневник питания, вступи в какой-нибудь марафон. И, самое главное, реши для себя зачем тебе надо стройнеть
Настя, привет) Молодец, что смотришь правде в глаза и начинаешь решать проблему. Прими себя, прими то, что имеешь и меняй свою жизнь. Не нужно мучить себя диетами и жесткими ограничениями, относись к себе с заботой и любовью, не жди быстрых результатов. Желаю тебе успеха
Настя, привет! Если очень захотеть и есть мотивация, то все обязательно получится. Главное не сдаваться если сразу все не получится. А похудеть реально. Сама худела на 16 кг. Долгий процесс, но получилось же. Признаюсь, когда достигла своей цели, бросила все и решила, что вес больше не вернется. Наивная! Опять набирать стала, но вовремя остановилась. Теперь хочу назад свое красивое тело. Придерживаюсь правильного питания, занимаюсь спортом и верю,что все будет хорошо и так как я хочу! Удачи тебе! Будет одиноко- пиши!
Стройнеть надо,однозначно!!!
Я Женя
Чтобы путь к стройности был менее тернист, начни вести дневник питания, вступи в какой-нибудь марафон. И, самое главное, реши для себя зачем тебе надо стройнеть
Желаю успехов
Добро пожаловать