Главная > Дневники > Дневник пользователя Leseno4ek2011

107/8 мой марафон к Новому году

Доброго вечера!

грустно, на этой неделе мало гуляю, отсюда переедание((( плюсанула немного, хорошо что сейчас почти ушел привес

но нашла чем занять себя, вышивка бисером

купила карту в фитнес клуб на 3 месяца, планирую плавать и аквааэробикой заниматься, 2-3 раза в неделю. И мамулечка будет со мной ходить)))

сегодня была на первой тренировке, пришла рано и успела подчасика просто поплавать, потом занятие 45 мин. Тяжеловато конечно и баланс ловить и упражнение делать. Но думаю со временем получится. Попросила у тренера пояс чтоб он меня на пдаву держал, без него вода так и норовила в рот попасть, рост маленький. Потом пришла домой и где-то мин через 45 пообедала.

Завтра планирую вечернюю тренировку в 20.00, после нее наверно лучше выпить кефир или яичко скушать?

Тэги: тренировки

Рейтинг: +6

Leseno4ek2011

22 сентября 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1896551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">107/8 мой марафон к Новому году</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1703/">тренировки</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1896551/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2019sep/22/19/3807744_22244-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Доброго вечера!<br>грустно, на этой неделе мало гуляю, отсюда переедание((( плюсанула немного, хорошо что сейчас почти ушел привес<br>но нашла чем занять себя, вышивка бисером<br>купила карту в фитнес клуб на 3 месяца, планирую плавать и аквааэробикой заниматься, 2-3 раза в неделю. И мамулечка будет со мной ходить)))...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1896551/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1896551/
              ]107/8 мой марафон к Новому году[/url][/b][/size]
              Доброго вечера! грустно, на этой неделе мало гуляю, отсюда переедание((( плюсанула немного, хорошо что сейчас почти ушел привес но нашла чем занять себя, вышивка бисером купила карту в фитнес клуб на 3 месяца, планирую плавать и аквааэробикой заниматься, 2-3 раза в неделю. И мамулечка будет со мной ходить)))... [b][url=https://www.diets.ru/post/1896551/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Leseno4ek2011:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V511 "Монктон"

Каркасный дом V529 "Кингстон"

Каркасный дом с 3 спальнями V007 "Филлмор"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Комментарии:

yakapelka

22 сентября 2019 года

Я вот тоже хочу пойти на акваэробику. А плавать не умею....

Ответить

buskolena

22 сентября 2019 года

На акваэробике не плавают,а занимаются физическими упражнениями, так что можете спокойно идти...мне очень нравится.

↑ Ответить

yakapelka

22 сентября 2019 года

просто как на воде-то держаться, если не умеешь...

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

22 сентября 2019 года

Там плавать не надо , и плюс там есть прям такой он тебя на плаву держит . Так что смело иди )

↑ Ответить

yakapelka

22 сентября 2019 года

обязательно схожу

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

22 сентября 2019 года

Пояс я имела ввиду есть )))

↑ Ответить

Майраша

23 сентября 2019 года

у нас несколько групп по акве...одна на глубине, наша вода по грудь...ну и всякие приспособы присутствуют...я обычно намесюкиваю коктель со спортивным белком...и сразу после трени выпиваю...если нет то 2 яйца желательно без желтка с половинкой апельсинки..и дома могу только травянной чай...

Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

23 сентября 2019 года

Значит буду яички кушать))) точнее белок

↑ Ответить

yakapelka

24 сентября 2019 года

Хотела завтра пойти первый раз. Но пока с ногой не разобралась. Поэтому вместо аквагимнастики иду завтра на УЗИ...

↑ Ответить

Leseno4ek2011

(автор поста)

24 сентября 2019 года

конечно здоровье в первую очередь! Я вот вчера тоже сходила, нравится) завтра планирую еще)

↑ Ответить

yakapelka

25 сентября 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
38 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.