 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
1 этап: с 23.09 до 30.09 ДЕТОКС. Фруктово-овощная разгрузка/очищение кишечника перед Диетой.
| Рейтинг: +4 |
|
24 сентября 2019 года | 331 | 32 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
1 этап: с 23.09 до 30.09 ДЕТОКС. Фруктово-овощная разгрузка/очищение кишечника перед Диетой. 2 этап: с 01.10 до 30.10 ДИЕТА раздельного питания "ДЕСЯТОЧКА". Повторяющиеся друг за другом три 10-ти дневных круга Диеты. 3 этап: 31 октября, 10, 20, 30 ноября, 10, 20, 30 декабря: разгрузочные-витаминные дни на морсе с добавлением лимонного сока и меда... Читать полностью |
Дневник группы "Сделаем легче себя на 20 кг к 2020 году!":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Расскажи о себе, о своих достижениях в борьбе с лишним весом
У меня та же ситуация и с весом, и со здоровьем (суставами), и с острой потребностью в поддержке.
Поэтому мы действительно можем быть друг-другу полезны!
Писать предлагаю пока здесь, т.к не факт что еще на сайте найдутся дамы бальзаковского возраста с такими же проблемами.
Я когда вчера открывала эту группу - даже не надеялась встретить родственную душу
Если вдруг у нас с тобой будет что-то личное для обсуждения- мы вообще можем в Клуб перейти. У меня здесь есть такой "Зимняя вишня или тем кому за 40".
Я с утра съела яблочко и сейчас буду хрумакать капусту с бананом.
Главное чтобы каждые 2,5-3 часа и небольшими порциями.
Моя задача за эту трех-этапную программу научиться кушать по-немногу и часто, а не тазиками два раза в день!
Встаю рано в 5:30.После вечернего обжирательства утром ничего не лезет,поэтом я выпила стакан воды.Завтракала на работе:чашка кофе и банан.В 11часов у нас время ЧАЯ
Да и планов - громадье)))
Скоро уже "Десяточка" стартует
Мотивирует нереально!
Главное никаких острых и жирных соусов и добавок. Всё то, что делает овощи из диетических продуктов в вредную и опасную для фигуры еду.
обмеры ОГ, ОТ, ОБ.
И давай наверно в клуб, ну чтобы все в таблице фиксировать?
Я пока оставила открытым тип вступления.
Я отправила тебе приглашение в Клуб.
Смотри, можно конечно и туда уйти.
Но вдруг к нам еще кто присоединиться захочет. В компании интересней, обсуждаются рецепты, которые можно из разрешённых продуктов смастерить, косметические ухищрения как например обвисающую кожу в следствии похудения подтянуть , да и эффект соревновательности никто не отменял.
Ну чтобы другие видели, что это не "мертвая" группа.
А потом, когда перейдём на 2 этап - на "Десяточку" - вот тут уже уединимся.
Ок?
А так предательски пару раз хотелось чего нить с сыром скушать
Единственное, это норму воды не смогла выпить. Ну завтра буду стараться)))
Осталось 5 дней на Детоксе продержаться и все, разнообразное питание на Диете.
Я сегодня еще и спала до 12:00
Потом взвешалась и была приятно удивлена - там цифра 91,4 кг!
Результат как говорится на лицо!
Теперь надо еще избежать всех кухонных соблазнов и завтра на весах увижу цифры еще приятнее ))))
Я сегодня утром взвесилась,только обмериться не успела,вечером сделаю замеры.Я еще предплечье заеряю,у меня это самая большая бяка,очень полные руки
Выходные дни для меня - это всегда самые тяжёлые дни соблюдения каких-то пищевых ограничений.
Чувствую что все пищевые ограничения для меня всегда становятся чем-то невыполнимыми.
Ребятишки просят кушать, я не выхожу с кухни.....а на кухне всегда есть чего-нибудь запрещённое!!!