устала((((...но отчитываюсь

Всем большой привет!!!

Как же я сегодня устала(((( такой бешенный день на работе был((( руководитель отдела как обычно гасится, а я вопросы за не решаю бегаю уууууу как я на него зла

Поэтому быстро отчитываюсь и под бок к любимому)))) у него завтра ДР завтра будем поздравлять и поэтому отчитываться буду уже в субботу о наеденных кг, конечно постараюсь без фанатизма!!!

А еще в субботу утром я записана на прием к диетологу, понесу ей все анализы и свои дневники питания, которые тут веду.

А самое важное я сделала ПЕРВЫЙ шаг и сходила вчера в фитнес-клуб посмотреть что да как для начала и проконсультировалась, все утраивает и цена и что входит в абонемент, а это: разработка программы питания, программы тренировок и каждое занятие с тренером, в общем в месяц 2990 руб., думаю это нормальная цена, но самое главное, это то что клуб находится рядом с домом, я его с окна вижу)))) Завтра на ДР подруга придет она тоже желание проявила ходить, завтра обсудим может даже и ни одна пойду!)

По калориям за сегодня вышло 1222


По весам 96,6



Завтрак:



Перекус: в 10.00 банан, в 15.00 манго



Обед:



Ужин:



Всем ну просто бешенных отвесов!!! и отличного настроения! до субботы