Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 29-30

Всем привет!!!


Ну вот, я готова к недельному отпускному отсутствию))) Ноут с собой точно брать не буду))
НО - так как мы планируем вернуться в следующую пятницу, какой-нибудь фотоотчётик наваяю)))

Перед отпуском много дел на работе, поэтому хочу отчитаться фотками и чуть-чуть комментариями)))
Вес 26.09 - контроль перед тренингом, его кофе-брейками и обеденным шведским столом!

Завтрак перед долгой дорогой в центр Москвы - Вознесенский переулок, почти Кремль видно!

Наведение красоты:

Филя во время наведения красоты)))



Естественно, я заблудилась))) Пошла от метро не в ту сторону. И как раз заглючил телефон, собака такая (не в обиду собакам будет сказано)
Помогла найти дорогу доблестная полиция, охраняющая Библиотеку им. Ленина))))
Зал гостиницы Courtyard Moscow City Сenter 

Я перед началом:

Кстати, тренинг был посвящён Презентациям. Но не шрифтам, иконкам и картинкам, а правилам, структурированию, настройке под аудиторию, правильной визуализации и так далее. Кстати, очень интересно и познавательно)))
Обед - Шведский стол: я взяла пару шашлычков из свинины, запечённые овощи, не удержалась от кусочка трески на пару, много зелёного салата и булочку. Взяла оливки и перец халапоньо, после него выдула 3 стакана воды с лимоном)))

На кафе-брейках наконец-то попробовала хумус (ну, не в восторге), смузи из дыни и грейпфрута (вот это класс), шоколадный маффин и так, по мелочи, пару фуршетных бутербродов. Но их не фотографировала)))
Но вес сегодня - всего + 200, и это, если учесть ещё стакан апельсинового сока перед сном и кусочек тушёной курицы (надо же было доесть перед отъездом)))

Завтрак - идентичный вчерашнему)))

Вот как-то так))
Боюсь, сегодня уже не будет времени писать, поэтому публикую, по уши залезаю в работу. А вечером - сборы!

Не теряйте, я вас всех обожаю, полна сил и оптимизма!
До скорой встречи!!!