На весах стабильные 94 кг. С учетом того, что я бегала в туалет вечер и ночь. Видно хороший отек у меня.
Худеть буду на диете " 5 столовых ложек". Для контроля буду всю еду фоткать и выкладывать отчет по вечерам. Еще чтобы увеличить свою продуктивность хочу уделять по 20 минут в день на себя, на дом, на саморазвитие. Времени может и больше уделено, но не менее 20 минут.
Состояние хочется спать и заложега носоглотка.
На весах стабильные 94 кг. С учетом того, что я бегала в туалет вечер и ночь. Видно хороший отек у меня. Худеть буду на диете " 5 столовых ложек". Для контроля буду всю еду фоткать и выкладывать отчет по вечерам. Еще чтобы увеличить свою продуктивность хочу уделять по 20 минут в день на себя, на дом, на саморазвитие. Времени может и больше уделено, но не менее 20 минут...
Читать полностью