Вот и опять я начинаю эпопею с похудением. Моя первая запись кричала, что 73 кг - это ужасно!!! смотреть на себя противно!!! Было это 18 лет назад... А теперь 95!!! Не жить теперь что ли?
Вчера начала свою любимую "Любимую". Мне она подходит.
Первый день питьевой. Выдержала прекрасно. Правда, пила очень мало воды. Но ночью вспомнила про копчёную салаку в холодильнике и наелась. Причём выглядело это по-воровски. Домашние ведь знали, что я на диете. В результате отвес составил 600 грамм.
Аквааэробика - 45 минут.
Сегодня - овощной день. Также перенесла его прекрасно. С водой не складывается только. Зато прекрасно сложилось с бокалом красного вина - опять же оказалось некстати в холодильнике. Отмазка; упало давление и разболелась голова.
Сделала замеры своей фигуры - пришла в ужас!
Аквааэробика (силовая) - 45 минут
Вот и опять я начинаю эпопею с похудением. Моя первая запись кричала, что 73 кг - это ужасно!!! смотреть на себя противно!!! Было это 18 лет назад... А теперь 95!!! Не жить теперь что ли? Вчера начала свою любимую "Любимую". Мне она подходит. Первый день питьевой. Выдержала прекрасно. Правда, пила очень мало воды. Но ночью вспомнила про копчёную салаку в холодильнике и наелась...
Читать полностью