19-20/90 Крахмальный и углеводный

Всем привет) вчера не взвешивалась, просто забыла... вчера был первый рабочий дкнь, нашла работу по сменам. Устала конечно за 12ч работы, пришла без сил, а у ребенка начала повышаться температура, короче всб ночь не спали, чувствую себя зомби, хорошо, что сегоднешнюю ночную смену отменили. Вчера за весь день поела один раз и то в 8ч вечера.
Отвес за 2 дня 300гр. Когда же сын вылечится...
Он как то странно болеет: сначала темпа маленькая, не больше 37.5 и быстро сбивается и только на 4-5 день бабахает 38-39 которую трудно сбить.. у него почему то сразу температура, сопли и кашель редко бывают, врачи говорят, что это хорошо - орзанизм сразу начинает убивать вирусы.
А для меня это очень переживательно...
Удачи нам и терпения, девочки...
Расскажите чем вы питаетесь в ночной смене, вообще не есть? Нл ведь 12ч работаешь, а не спишь, каллории расходуются...