У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

3/90 У

Меню на 3 день
8 кофе с молоком
10 макароны с тушеной капустой (немного извращенный у меня вкус)
14 тоже самое
18 тоже самое но немного меньше
20 зеленый чай
планка 20 сек
приседание 50 раз
пресс 25 раз
хулахуп
минус 200 гр

Рейтинг: +3

Юляша25

6 октября 2019 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1898115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">3/90 У</a>                  <div style="padding:7px 0;">Меню на 3 день<br>8 кофе с молоком<br>10 макароны с тушеной капустой (немного извращенный у меня вкус)<br>14 тоже самое<br>18 тоже самое но немного меньше<br>20 зеленый чай<br>планка 20 сек<br>приседание 50 раз<br>пресс 25 раз<br>хулахуп<br>минус 200 гр<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1898115/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1898115/
              ]3/90 У[/url][/b][/size]
              Меню на 3 день 8 кофе с молоком 10 макароны с тушеной капустой (немного извращенный у меня вкус) 14 тоже самое 18 тоже самое но немного меньше 20 зеленый чай планка 20 сек приседание 50 раз пресс 25 раз хулахуп минус 200 гр  [b][url=https://www.diets.ru/post/1898115/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V467 "Гринборо"

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Комментарии:

mixal ozeri

7 октября 2019 года

До с 8:00и до 12:00 едят только фрукты.

Ответить

Юляша25

(автор поста)

8 октября 2019 года

нет, фрукты до 12часов их нужно съесть, не позже, а между завтраков обедом и ужином, в белковый день должно быть не менее 4 часа, в крахмальный и углеводный не менее 3 часов, у витаминный каждые 2 часа.
Все правильно, просто я не ем фрукты, кроме как у витаминный день.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы