7/90

Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада.
Рейтинг:  +4
Алинка-Милинка
9 октября 2019 года 145 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 7/90
Ничего не понимаю... Снова привес 300 грамм... Не нарушала вообще... Ладно, посмотрим, что будет дальше.
Сегодня на обед пирожки из слоеного бездрожжевого теста с яблоками. На ужин несколько печенек и полоска шоколада. Читать полностью
 


Дневник Алинка-Милинка:



Комментарии:

9 октября 2019 года
0
Вы на ПК?

9 октября 2019 года
0
ПК это что? Я на 90-дневной диете раздельного питания

9 октября 2019 года
+2
ПК - подсчёт калорий!
Я конечно понимаю, может по диете и можно столько мусного, но мне кажется ждать отвеса с таким меню не стоит!
Может у вас это по другому работает?!

9 октября 2019 года
+1
По диете есть углеводный день, в который на обед можно домашнюю выпечку или макароны, а на ужин кусочек торта или пирожное и полоска темного шоколада. В прошлый углеводный день отвес был 600 грамм, сама очень удивилась такому. Я вообще только начала на этой диете питаться, поэтому ничего сказать не могу про действенность. Подожду еще недельку-другую и если что перейду на подсчет калорий.

9 октября 2019 года
0
Ну углеводы то бывают разные. Вы выбрали вредный вариант - простые, которые кроме пустых калорий и залежей ДЭПО в нашем организме ничего не дают.

9 октября 2019 года
0
в углеводный день можно выпечку на 90-дневке.

9 октября 2019 года
+2
Я думаю, что пирожки шоколад и печеньки можно смело заменить.
На кашу из цельного зерна, фрукты, в крайнем случае отруби.
Вообще такие штучки лучше исключить из рациона на любой диете.

9 октября 2019 года
0
Почему такое слабое меню???
Где фрукты?? На завтрак обязательно ведь фрукты на 90-дневке
Вес может идти вверх от недостатка еды, проверено личным опытом!
В интернете куча меню для 90-дневнки .
Изучайте, запоминайте, записывайте и все получится

9 октября 2019 года
+1
Спасибо большое! На завтрак всегда съедаю 2 яблока, про завтрак не забываю. Тоже подумала, что мало съедаю в обед и ужин, позавчера вообще ужинать не стала, чтобы воду не задержать. Сегодня поела в обед нормально. Меню для 90-дневки изучаю.

9 октября 2019 года
0
ну ничего, на ошибках учатся
водичка от нормального ужине не задержится
вы же не селедку будете кушать))))
только про время ужина на 90дневке забыла
на крайний случай за 3 часа до сна)

9 октября 2019 года
+1
Вообще было написано,что ужин не позднее 20.00.. Для меня,укладывающейся в постель около 10, ужин в 6-7 часов самое то. После Ваших комментов как крылья за спиной выросли Спасибо большое!

14 октября 2019 года
0
ко мне на "ты"
всегда пожалуйста


Оставить свой комментарий
B i "