Личный Осенний Марафон. 94 дня. День 44

Всем привет!!!
Как уже обычно, отчитываюсь по вчера неотчитанному)))
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра))) - есть!!!



Вечер:
7. 10 000 шагов - есть!!!

8. Продолжать режим жёсткой экономии - есть!!! Отчиталась в группе)))
9. Репейник на волосы -Нет... Зато при мытье головы сывороточку добавила))) Решила, что с репейником перебор будет)))
10. Маникюр - есть!!!

11. Правильный ужин - хотела написать, что Было. Но... к правильному ужину из голубцов и кефира добавился мамин бочковой помидор и кружок рульки... А что делать - КД рулят...

12. Йога 20 минут - не успела по времени... Сначала после еды не стала делать, а потом уже и спатеньки хотелось, и без неё... Нужно лучше планировать...
13. Книжку дочитать. За 1 вечер не получилось - ну никак не добью... Заколдованная прямо...
14. Собрать полезную еду на работу - есть!!! Набор тот же, фоткать не буду: зелёный суп со щавелем, 2 яйца варёных. Хлеб. На перекусы - кисточка винограда (небольшая), яблоко и 3 маленьких помидорки
15. Вымыть голову- есть!!!
16. Постирать осеннюю куртку- есть!!!
17. Купить шнурки и акскссуары для КД)) И ТОЛЬКО!!! - ну почти... Добавились сигареты для мужа и 2 пачки влажных салфеток)))

И по сегодняшним планам:
Утро.
1. Подъём в 5-00 - Есть!!!
2. Зарядка + 1 миля с Лесли. -Считаю, что есть. Зарядку и лесли 1 милю заменила на Лесли 2 мили. Муж заходит сонный обалдевший в 5-30, говорит - ты это ЧЕГО??? А я ему - иди спать, я зарядку делаю. Он и ушёл досыпать до 6-30))) Филя в это время неодобрительно валялся))) Ну не нравится ему Лесли. Ему нравится, когда я на коврике занимаюсь, там и по мне попрыгать можно, и покусаться)))

3. Полезный завтрак. Пшеничная каша. Дубль 2 - Есть!!!



4. Начать утро со стакана воды + льняное масло - Есть!!!
5. Репейник на волосы - Не стала делать. Пусть сыворотка подействует. Сделаю вечером.
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра)))

Вечер:
7. 10 000 шагов
8. Продолжать режим жёсткой экономии
9. Репейник на волосы
10. Правильный ужин
12. Упражнения с гантелями 20 минут

Вес сегодня + 500. КД, солёный помидор и рулька. Всё понятно.

Кстати, у нас в подъезде консьержа завели. 500 руб. требуют. Я хозяйке позвонила, она сказала, что платить не будет. И начала ныть, что ей постоянно звонят и спрашивают, не сдаёт ли она квартиру. Хотя она утверждает, что никаких объявлений не давала. Любимый говорит, что это она так почву подготавливает, чтобы цену поднять...
Кстати, так заинтересовалась диском "Здоровье"... С одной стороны, зазудело купить... А с другой... У меня ещё ролик для пресса и кольцо для пилатеса не освоены ни разу... И гантели не так уж востребованы. пока хочу, потом - не знаю)))

Одежду сегодня не выкладываю,  = вчерашней. Только волосы собрала, щёлкнусь на обеденной прогулке))

И планы на завтра, на субботу)))
На утро и вечер не делю)))
1. Встаю без будильника. Но как проснусь, больше не ложиться.
2. На завтрак - яичница-глазунья с помидорами, ну и кофе, разумеется.
3. УБОРКА!!! Кровь из носа!!!
4. Съездим с мужем в Домодедово, посмотрим, куда он меня запихунькать хочет с моего любимого Южного Бутово...
5. Попробую расписать с мужем траты на ближайший календарный месяц. Он согласился поучаствовать
6. С моей стороны - режим жёсткой экономии
7. Добить всё-таки книжку
Всё! Фантазия иссякла. Может, потом ещё что-нибудь придумаю)))

Всех обожаю, всем богатой осени!!!