Добрый вечер, мгои дорогие форумчане!
Осень, недостаток витамин группы D делают нас раздражительными, и очень угнетенными. Тучи, все реже и реже и реже пропускают лучики солнца. Признаться я за последнее время стала очень раздражительной. У меня дома есть овчарка Рэй, когда я мою посуду, он всегда крутится под ногами, так и хочется на него рявкнуть, приходиться сдерживать, он тут не причем.
Сегодня сходила в парикмахерскую, подстригла себе челку, когда пришла домой, то увидела неровности пришлось дома ровнять. В аптеке купила себе стессовит 1 капсула в день во время еды.
Вот это РЭЙ, ему в этом году 10 лет.
Сегодня суточная норма составила:
Б-64, 77 Ккал
Ж-92, 2 Ккал
У - 104 Ккал
Итого: 1691, 4
Сегодня у меня очень много калорий по жирам, и от это Калории за сутки превысили свою норму из 1300 Ккал.
Ну ничего! Это исправимо.
Читаю Ваши дневники, многие девочки внедряют режим экономии, у меня наверное, так не когда не получиться.
А что за таблетки такие : от стресса?
Да насчёт экономии, очень популярная тема, почитай, может и най день что то интересное ( ничего, что я на ты?)