Добрый день мои хорошие!
Вот и прошла очедная суббота октябрьского месяца!
Кто- то отдыхает, кто-то убирается дома, кто-то ходит по музеям и кинотеатрам. Мы милые девчонки все так же худеем, идем к своей целе. Каждая из нас нашла свой способ похудения, и рады каждому маленькому отвесу, и очень огорчаемся, когда стрелка весов в плюсе.
Я не придерживаюсь не какой диеты, у меня своя диета. Я не ем, копчености, консервы, колбасные изделия, сладкое и даже картошку, так как в ней находится крахмал, и это мне нравиться. Да еще не ем рис, это не из-того, что нужно для ПП, я его не ем так, как от одного его видит меня начинает тошнить. От чего я не знаю. Делаю паровые котлеты, все, что нужно пожарить, готовлю на оливковом масле и это мне нравится. В теле легкость и нет угрызения совести, что я что- то переела. Тут не может быть зажоров, нет стресса. Сегодня к моему удивлению у меня на весах - 1 кг
В перво половине я занималась скандинавской ходьбой и упражнения на фитболе, все упражнения были заимствованы из интернета.
Всех легкой суббота!
Это верно, так что мне не мой вес снижается медленно, но он никогда не возвращается.
Удачи!!!