Всем привет!!!
Эх, ещё за пятницу не отчиталась...
6. Прогулка в обед. При любой погоде- по остальным вопросам отчитаюсь завтра)))
- есть!!!
7. 10 000 шагов - есть!!!
8. Продолжать режим жёсткой экономии
- есть!!!
9. Репейник на волосы -
есть!!!
10. Правильный ужин
- есть!!!
12. Упражнения с гантелями 20 минут
- всё-таки, если утром занимаешься, очень трудно себя и вечером заставить... Но скоро всё изменится!!!
В субботу получилось:
1. Встаю без будильника. Но как проснусь, больше не ложиться.
Встала в 6-50)))
2. На завтрак - яичница-глазунья с помидорами, ну и кофе, разумеется.
Есть!!!
3. УБОРКА!!! Кровь из носа!!!
Есть!!!
4. Съездим с мужем в Домодедово, посмотрим, куда он меня запихунькать хочет с моего любимого Южного Бутово...
- Съездили!!! Скоро переезжаем!!! Но это я отдельный пост замучу)))
5. Попробую расписать с мужем траты на ближайший календарный месяц. Он согласился поучаствовать-
ага, расписали... Только оказалось, что расписывать особо нечего, в связи с предстоящим переездом...
6. С моей стороны - режим жёсткой экономии
Я НАРУШИТЕЛЬ!!!
7. Добить всё-таки книжку-
добивали "Игру престолов". Били-били, и тоже не добили...
Вес плавал все выходные: 79,4 - 78,6 - 79,5
Фильку накупали)))
Завтрак сегодня: творог с вареньем, кофе с имбирём, корицей и гвоздикой, варёное яйцо, хлеб
Одежду щёлкнула, но всё смазанное получилось, дома попробую перефотографироваться.
Вчера был лентяйный день, а ещё муж неосторожно выпустил меня в магазин)))
Не много перекупила, но всё же всё же...
Ну и ладно, вперёд, к звёздам))))
Планы на завтра:
Утро.
1. Подъём в 5-00
2. 2 мили с Лесли.
3. Полезный завтрак. Творог. Яйцо варёное. Кофе
4. Начать утро со стакана воды + льняное масло
5. Репейник на волосы
7. Маска для лица
6. Прогулка в обед. При любой погоде.
Вечер:
7. 10 000 шагов
8. Продолжать режим жёсткой экономии
9. Репейник на волосы
10. Правильный ужин
12. Упражнения какие-нибудь
13. Продолжать собирать вещи
14. Ванночка ножная
Пока всё, и это еле успела...
Филька вообще белоснежный стал
Поэтому и сначала квартиру вымыли, а потом и его))
Чтобы в пыли не бегал)))
Но он всё равно пыль нашёл - на кухонном карнизе)))
Надя, ты что думаешь на этот счет? 10 тыс экономии - это все за счет твоего здоровья будет. Интересно, у твоего мужа какие аргументы нашлись, кроме 10 т экономии? Может, он, млин, в чем-то себя ограничит наконец? Как-то задницей пошевелит в эту сторону?
Надя, ты хотела почитать книгу Тани Танк, почитай ее срочно, почитай тебе очень надо ее почитать.
Я с самого начала была стеной За его спиной, это мой сознательный выбор.
Несправедливо было бы, если бы он настаивал, но этого не было. Слово "Переезжаем" сказала я.
В ответах почему - ответ "люблю" не считается))
Голубцов прям захотелось сил нет
Да, голубцы зачётные получились, уже нету))) На очереди перцы фаршированные)))
Но завтра - гречка с наггетсами из трески))
Наггетсы сама делать будешь или купила готовые?
Может, конечно, и электричка будет, понятно. что всякие форс-мажоры бывают.
Наггетсы готовые, покупала в "Сахалинском Икорном доме". Очень вкусные, мне понравились)))
спасибо, надо будет купить попробовать
Я всё пропустила
https://www.diets.ru/community/1333559/
Это значит - не брать деньги и карточки с собой вообще. А в магазин мужа отправлять - он сроду никогда лишнего не купит)))
Но вообще надо почитать на досуге. Спасибо
А мне тут нравится! И Дневник вести здесь нравится.
Вес снизился с 83 до 79, и я его держу.
Надя не сильно похудела, но и не поправилась.
Что тоже результат.
Надюш, хотела тебе написать, что мне нравится твой отвес 78,600. Это хороший минус.
Так держать! Держи курс на минус!
И я с тобой! У меня 78,800 сегодня. И больше плюсовать я не собираюсь!
Я сегодня вернулась в 79)))
Слабенькая я, мот и транжира
Филька еще долизывался, видать не понравилось как вы его помыли
Шерстинки должны же лежать в определённом порядке)))