Да, так худеть могу только я)) за пару месяцев прибывания на сайте я не только не похудела, я ещё и набрала))) вот оно желание. одного его не достаточно, надо ещё что-то делать. Конечно, могу придумать себе много оправданий, стресс, переезд в другой город, смена работы, свадьба, но на самом деле, это только отговорки. Вчера уже муж, видя, как я уплетаю булку сказал - Юля, ты уже сама как булка)) Это уже даже не сигнал, а тревожный вой. Тут не задумываться надо, а срочно принимать меры, действовать.
Сейчас сессия и я постоянно мотаюсь между городами, главное с пользой проводить это время) сегодня выезжаю в Москву, прекрасный повод не ужинать, завтра и послезавтра я в Москве - вот тебе два разгрузочных дня, и 31 поеду вечером обратно. 1-утром контрольное взвешивание) и умеренное питание, без сладкого, конфет, алкоголя, поздних ужинов и прочее. Кроме того, оптимально было бы пойти в бассейн. Вот она человеческая лень, до бассейна 4 минуты пешком, а я даже не разу не зашла(( буду исправляться.
Кстати, проанализировав свое меню за последние пару месяцев я обнаружила, что все что я ем на 95% полезно, фаст-фудом я не питаюсь, полуфабрикаты я не ем, вредные сладкие напитки - оч редко, и не так много. алкоголь, тоже умеренно... но порции!! вот порции огромные, даже не заморачивалась с подсчетом калорий, так как что-то мне показывает, что наберется 6-8 тыщ. ккал.
В добрый путь, так сказать, попытка № 1234...
но, в этот раз, у меня должно получится!
если есть три раза в день, оч большими порциями, перекусывать, пить чай с няшками и сладкий сок)))