Главная > Дневники > Дневник пользователя tanya vasilenko 81

Дневник-отчет за 16.10.2019

Всем доброго вечера!

Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!
Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами. Какой то кошмар, очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый
раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса. Не дай Бога, ведь я прилагаю все усилия, чтобы это не произошло, веду дневники
занимаюсь спортом, и наконец пью таблетки от инсулина, которые не дают мне похудеть. Сколько времени ждать я не знаю.
Сегодня был не значительный отвес, всего навсего 0, 200 грамм, но и этому я тоже рада.

Всем хорошего вечера и сладких снов!

Тэги: дневной отчет

Рейтинг: +8

tanya vasilenko 81

16 октября 2019 года

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1899142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник-отчет за 16.10.2019</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/51535/">дневной отчет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброго вечера!<br>Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания!<br>Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами.  Какой то кошмар,  очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1899142/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1899142/
              ]Дневник-отчет за 16.10.2019[/url][/b][/size]
              Всем доброго вечера! Я как всегда в конце рабочего дня, снова хочу поделится с вами очередным дневником питания! Ничего особенного этот день не внес. Как обычно скандинавская ходьба, фитнесом не занималась. Но...я стала не спать ночами.  Какой то кошмар,  очень страшно по утрам увидеть привес, и каждый раз, как ребенок радуюсь каждому отвесу, и страх привеса... [b][url=https://www.diets.ru/post/1899142/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanya vasilenko 81:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V374 "Темпе"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с 3 спальнями и котельной V154 "Эллсворт"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

aldaron bear

16 октября 2019 года

Привет! Страх плохой помощник в похудении! Когда я только поменяла свой режим питания я тоже стала плохо спать.Но потом все пройдет,сон наладился.Я перед сном ела мед,совсем чуть-чуть! Мне это помогло! Сейчас сплю уже без меда.У вас все получится.Вы все делаете правильно! Удачи!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

16 октября 2019 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

Na_Na_1

16 октября 2019 года

Когда я начала плохо спать, моя врач посоветовала принимать на ночь либо валерьянку, либо пустырник.
По поводу веса. Всё получится, главное не бросать подсчет и контроль съеденного.
Таня, а "котлеты морковные с овсяными хлопьями" как делаешь: что берешь и в каких пропорциях?

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

16 октября 2019 года

Я тру морковь на средней терке, потом добавляю немного муки и овсяные хлопьев, соль по вкуса и сахар, на оливковом масле.

Na_Na_1 пишет:
что берешь и в каких пропорциях?

особы пропорций нет, главное главное тут, морковь, остальные ингредиенты, как связующие звено у, также добавлю в тето нужно 1-2 яйцо.

↑ Ответить

Na_Na_1

17 октября 2019 года

Ясно, спасибо. Примерно так и представляла.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!