Дневник-отчет за 17.10.19 год.

Добрый вечер мои дорогие девчата!

Сколько раз читаю ваши дневники, и мне кажется у нас организовалась своя, очень теплая, дружеская команда, а мы проживаем свой день и пишем его, не хуже писателей, а может даже и лучше.. Это же хорошо.
Каждая из нас пишет о проблемах сегодняшнего плюсика на весах, эх вы весы не любят они нас, не желают прощаться с жирком, как же так, похудеет и все прощай моя жизнь без друзей... . (это я мыслях жира, который живет и наслаждается, как мы плачем над трехзначными цифрах.)
Сегодня мне дневничок нравится более, менее. Он был бы совсем идеальным, если бы я на завтрак не выпила стаканчик капучино, в этот раз у меня много углеводов. В следующий раз буду знать, и не покупать дрянь, с большими калориями.
Сегодня я вернула прежний вес, 65, 1 кг, то есть + 0,200 гр.
Как обычно прошлась с скандинавскими палками, сделала упражнения с ДМ 3 уровень, очень сильно вспотела. Фуух!





Приятного вам вечера, и приятных снов! С уважением Татьяна

Рейтинг:  +13
tanya vasilenko 81
17 октября 2019 года 132 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дневник-отчет за 17.10.19 год.
Добрый вечер мои дорогие девчата!
Сколько раз читаю ваши дневники, и мне кажется у нас организовалась своя, очень теплая, дружеская команда, а мы проживаем свой день и пишем его, не хуже писателей, а может даже и лучше.. Это же хорошо... Читать полностью
 


Дневник tanya vasilenko 81:



Комментарии:

17 октября 2019 года
0
Татьяна,внимательно слежу за вашей историей похудения.Худеть с 65 кг очень сложно!Я месяц сидела на 66,кг! Пока вес не стал снижаться!И сейчас снова застряла на 63 кг,то 62-то 63 кг .Хотя питание скромное,без излишеств.Вы молодец ,вы четко выдерживаете граммы.Пора и мне призадуматься!Поразил ужин!Уж очень строго! Вам не голодно!

17 октября 2019 года
+1
Инесса, я стараюсь питаться в режиме по убывания, плотный завтрак, в обед уже среднее, и вечер по миниму.

17 октября 2019 года
0
Мне кажется вы капучино неправильно посчитали. Это очень много 866 калорий. Даже если б вы чистый сахар со сливками ели, меньше вышло бы.

18 октября 2019 года
0
На этикетке с сзади капучино указано ккал на 100 гр., а уже в интернете считают по ко-ву выпитого.

18 октября 2019 года
+1
Это скорей всего калорийность сухого порошка, а на чашку его идет 5 или 10 грам.

17 октября 2019 года
0
Интересный набор продуктов очень разнообразное меню
Реально в капучино столько калорий
И заинтересовала перловка жареная - сначала ее варить надо? У меня дома лежит бесхозная, надо бы ее в дело пустить

18 октября 2019 года
0
сначала перловку отваривают ))

17 октября 2019 года
+1
Да, с капучино с калориями что то не то, это как в растительном масле у вас калорий получилось

18 октября 2019 года
+1
Пищевая ценность блюда «Капучино» (на 100 грамм):

Калории: 47.3 ккал.

Белки: 1.5 гр., а вот и состав: Ингредиенты рецепта «Капучино»:
Кофе - 20 гр.
Сахар - 2 ч.л.
Вода - 200 мл.
Молоко - 200 мл.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 6.7, так что ошибки быть не может, капучино очень калориен )

18 октября 2019 года
0
А в меню капучино на сто грамм 400 калорий даже почти 450ккал на 100 грам.
При внесении продукта где-то опечатка))))

18 октября 2019 года
+1
Я без сахара пью кофе зерновой с молоком. У меня кофе 5 г, вода 220, молоко 100г

18 октября 2019 года
+2
Вижу, тут многие пишут про капучино, пожалуй я тоже напишу У меня было вот такое выражение лица увидив калорийность капучино. Думаю что калорийность указаного капучино относится к сухой смеси а не уже к готовому капучино.

18 октября 2019 года
0
Да уж... Еда на 800 ккал, и капучино- 866?
А я капучино всегда считаю 100 ккал, так на пакете с сухой смесью написано.
Тань, а где такая калорийность капучино написана, на сайте?

18 октября 2019 года
+1
Погуглила, капучино без сахара, 200 г будет 320 ккал. Ужос, много, так я в кофейне заказываю.
А дома из покупного пакета вроде 100 ккал смотрела. Уточню обязательно, как буду запас покупать.

А то я и без капучино бывает 3000 наедаю, а тутром ещё капучино

18 октября 2019 года
0
Девочки вы правы, капучино с водой имеет всего 50 ккал нп 100 грамм

18 октября 2019 года
0


Оставить свой комментарий
B i "