Главная > Дневники > Дневник пользователя tanya vasilenko 81

Дневник-отчет за 17.10.19 год.

Добрый вечер мои дорогие девчата!

Сколько раз читаю ваши дневники, и мне кажется у нас организовалась своя, очень теплая, дружеская команда, а мы проживаем свой день и пишем его, не хуже писателей, а может даже и лучше.. Это же хорошо.
Каждая из нас пишет о проблемах сегодняшнего плюсика на весах, эх вы весы не любят они нас, не желают прощаться с жирком, как же так, похудеет и все прощай моя жизнь без друзей... . (это я мыслях жира, который живет и наслаждается, как мы плачем над трехзначными цифрах.)
Сегодня мне дневничок нравится более, менее. Он был бы совсем идеальным, если бы я на завтрак не выпила стаканчик капучино, в этот раз у меня много углеводов. В следующий раз буду знать, и не покупать дрянь, с большими калориями.
Сегодня я вернула прежний вес, 65, 1 кг, то есть + 0,200 гр.
Как обычно прошлась с скандинавскими палками, сделала упражнения с ДМ 3 уровень, очень сильно вспотела. Фуух!

Приятного вам вечера, и приятных снов! С уважением Татьяна

Тэги: дневник питания

Рейтинг: +13

tanya vasilenko 81

17 октября 2019 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1899276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник-отчет за 17.10.19 год.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/921/">дневник питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый вечер мои дорогие девчата!<br>Сколько раз читаю ваши дневники, и мне кажется у нас организовалась своя, очень теплая, дружеская команда, а мы проживаем свой день и пишем его, не хуже писателей, а может даже и лучше.. Это же хорошо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1899276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1899276/
              ]Дневник-отчет за 17.10.19 год.[/url][/b][/size]
              Добрый вечер мои дорогие девчата! Сколько раз читаю ваши дневники, и мне кажется у нас организовалась своя, очень теплая, дружеская команда, а мы проживаем свой день и пишем его, не хуже писателей, а может даже и лучше.. Это же хорошо... [b][url=https://www.diets.ru/post/1899276/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tanya vasilenko 81:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V122 "Лакехарст"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 4 спальнями V138 "Стонингтон"

Комментарии:

aldaron bear

17 октября 2019 года

Татьяна,внимательно слежу за вашей историей похудения.Худеть с 65 кг очень сложно!Я месяц сидела на 66,кг! Пока вес не стал снижаться!И сейчас снова застряла на 63 кг,то 62-то 63

кг .Хотя питание скромное,без излишеств.Вы молодец ,вы четко выдерживаете граммы.Пора и мне призадуматься!Поразил ужин!Уж очень строго! Вам не голодно!

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

17 октября 2019 года

Инесса, я стараюсь питаться в режиме по убывания, плотный завтрак, в обед уже среднее, и вечер по миниму.

↑ Ответить

nataliR38

17 октября 2019 года

Мне кажется вы капучино неправильно посчитали. Это очень много 866 калорий. Даже если б вы чистый сахар со сливками ели, меньше вышло бы.

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

18 октября 2019 года

На этикетке с сзади капучино указано ккал на 100 гр., а уже в интернете считают по ко-ву выпитого.

↑ Ответить

vs_hudeet

18 октября 2019 года

Это скорей всего калорийность сухого порошка, а на чашку его идет 5 или 10 грам.

↑ Ответить

Мотикк

17 октября 2019 года

Интересный набор продуктов

очень разнообразное меню

Реально в капучино столько калорий

И заинтересовала перловка жареная - сначала ее варить надо? У меня дома лежит бесхозная, надо бы ее в дело пустить

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

18 октября 2019 года

сначала перловку отваривают ))

↑ Ответить

Кинсаринович

17 октября 2019 года

Да, с капучино с калориями что то не то, это как в растительном масле у вас калорий получилось

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

18 октября 2019 года

Пищевая ценность блюда «Капучино» (на 100 грамм):

Калории: 47.3 ккал.

Белки: 1.5 гр., а вот и состав: Ингредиенты рецепта «Капучино»:
Кофе - 20 гр.
Сахар - 2 ч.л.
Вода - 200 мл.
Молоко - 200 мл.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 6.7, так что ошибки быть не может, капучино очень калориен )

↑ Ответить

Мотикк

18 октября 2019 года

А в меню капучино на сто грамм 400 калорий

даже почти 450ккал на 100 грам.
При внесении продукта где-то опечатка))))

↑ Ответить

Кинсаринович

18 октября 2019 года

Я без сахара пью кофе зерновой с молоком. У меня кофе 5 г, вода 220, молоко 100г

↑ Ответить

sharipova nigina

18 октября 2019 года

Вижу, тут многие пишут про капучино, пожалуй я тоже напишу

У меня было вот такое выражение лица

увидив калорийность капучино. Думаю что калорийность указаного капучино относится к сухой смеси а не уже к готовому капучино.

Ответить

юбочка-Юля

18 октября 2019 года

Да уж... Еда на 800 ккал, и капучино- 866?

А я капучино всегда считаю 100 ккал, так на пакете с сухой смесью написано.
Тань, а где такая калорийность капучино написана, на сайте?

Ответить

юбочка-Юля

18 октября 2019 года

Погуглила, капучино без сахара, 200 г будет 320 ккал. Ужос, много, так я в кофейне заказываю.
А дома из покупного пакета вроде 100 ккал смотрела. Уточню обязательно, как буду запас покупать.

А то я и без капучино бывает 3000 наедаю,

а тутром ещё капучино

Ответить

tanya vasilenko 81

(автор поста)

18 октября 2019 года

Девочки вы правы, капучино с водой имеет всего 50 ккал нп 100 грамм

Ответить

Мотикк

18 октября 2019 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
17 минут назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.