Осталось две недели и один день.
Как бы не забыть то с отпускных фотку на паспорт сделать и сбор на документ заплатить...а то без паспорта останусь)))
Сегодня без подсчетов, но на строгом, без загулов. Правда по ощущениям многовато.
Ночевала у родителей. Выспалась от души)))
Завтрак, он же обед, был уже в 11 утра. Три маленьких яйца. Точно знаю что это 120 гр. И два кусочка куриной печени. Добила салатом из огурца и помидора со сметаной.
Через пару часов выпила в Макдональдсе чашку капучино. И да, я НИЧЕГО не ела в Маке))) хотя сын лопал Комбо))) но была сытая и не хотела ничего. Кофе то взяла только потому, чтобы с пустыми руками не сидеть)))
И до пол шестого вечера даже не думала про еду. Дома пила пустой кофе, слабенький. Но мне хорошо)))
А сейчас поужинала куриными крыльями, запеченными. Но разжарила их на сливочном масле. И пару раз макнула в мазик. Ну не люблю я майонез!!!)))
Пойду посчитаю, что ли...
Ну посчитала...блин, по жирам недобор. А белок идеально прошел))) уже нормально на глаз определяю. Да и по сытости ориентироваться начала. Так что год работы над собой можно занести в плюсовой баланс.
Осталось только разобраться с тягой к вкусностям...но это долгая дорога...
Вот такие вот пироги.
А, забыла же рассказать про авокадо.
У меня же половинка оставалась. Деревянный, со вкусом елки)))
Я вчера утром решила его пожарить. Нарезала кубиками и на сливочном масле, с луком и яйцами пожарила. Получилась яичница со вкусом кедровых орешков. Очень вкусно и сытно!!!
Вот теперь точно все)))
Сытно, да. Но для меня прям не ах. Все, на этом я эксперименты с авокадо заканчиваю
Может я и погорячилась
Надо попробовать как-то.
Авокадо вообще еще ни разу термически не обрабатывала.
А какое соотношение БЖУ в процентах у тебя, Наталья?
попробуй, вдруг понравится))) тоько бери твердый авокадо, мягкий не пожаришь, развалится.
У меня как раз твёрдые авокадо!